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迎著春風(fēng)放風(fēng)箏 養(yǎng)生益壽好處多

  目錄:

  第一章:迎著春風(fēng)放風(fēng)箏 養(yǎng)生益壽好處多

  第二章:放風(fēng)箏3注意

  第三章:放風(fēng)箏前應(yīng)先活動(dòng)頸部

  編者按放風(fēng)箏是一種適合任何年齡段的運(yùn)動(dòng)。春天就更是一個(gè)適合放風(fēng)箏的季節(jié)了。那么放風(fēng)箏對(duì)人的身體都有什么好處呢?在放風(fēng)箏之前有沒有什么需要注意的地方?下面小編就給大家介紹一下。

  迎著春風(fēng)放風(fēng)箏 養(yǎng)生益壽好處多

  春天百花盛開,風(fēng)和日麗,此時(shí)去野外放風(fēng)箏不僅讓人心曠神怡,增添生活樂趣,而且在藍(lán)藍(lán)的天空下,五彩繽紛的風(fēng)箏搖曳翻騰,讓人手腦協(xié)調(diào),身心強(qiáng)健。放風(fēng)箏老少皆宜,集娛樂、健身于一體。春天來(lái)了,讓我們快去放飛風(fēng)箏吧!放風(fēng)箏對(duì)強(qiáng)健身心有很大的作用。

  吐故納新升陽(yáng)氣

  春天一到,陽(yáng)氣升發(fā),人體的氣血也有往外透發(fā)的趨勢(shì)。據(jù)《博物志》載:“引線而上,令小兒張口仰視,可泄內(nèi)熱。”這時(shí)期活動(dòng)身體,使氣血運(yùn)行加快,有利于人體健康和發(fā)育。特別是老年人和兒童,入春后走出戶外,在陽(yáng)光明媚、空氣清新之處放風(fēng)箏,會(huì)使人氣血升發(fā)有序,陽(yáng)氣增長(zhǎng)有律,氣機(jī)暢達(dá),同時(shí)可接受紫外線的照射,促使陽(yáng)光與皮膚的光合作用,促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育和鈣化,增強(qiáng)抗病能力。

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