長(zhǎng)期大量喝飲料影響健康

　　雖然大多數(shù)人表示，飲料不能等同于水，但很多人在口渴時(shí)更愿意選擇飲料。對(duì)此，楊莉莉認(rèn)為，飲料中多含有糖和蛋白質(zhì)，有的還添加香精和色素，尤其是碳酸類(lèi)飲料容易引起胃腸道脹氣。長(zhǎng)期大量飲用飲料，對(duì)人體新陳代謝會(huì)產(chǎn)生不良影響。另外，碳酸飲料還含有磷酸，會(huì)降低體內(nèi)鈣的吸收，影響骨骼生長(zhǎng)及身高的正常發(fā)育，誘發(fā)缺鐵性貧血。

　　純凈水和自來(lái)水好搭配飲用

　　楊莉莉介紹，純凈水是通過(guò)蒸餾、反滲透等技術(shù)來(lái)凈化原水，它是不含任何雜質(zhì)、無(wú)毒無(wú)菌、易被人體吸收的含氧活性水。

　　雖然純凈水的溶解度高，與人體細(xì)胞親和力強(qiáng)，有促進(jìn)新陳代謝的功效，但由于純凈水是經(jīng)過(guò)分離過(guò)濾的飲用水，一方面濾掉了水中的有害物質(zhì)，另一方面也濾掉了對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和微量元素。而兒童和老人身體中鈣的需要量30%來(lái)自于水，長(zhǎng)期喝純凈水，這部分鈣的來(lái)源就沒(méi)有了。另外，食物中的鈣比水中的鈣吸收來(lái)得慢、低很多。長(zhǎng)期飲用純凈水，不僅不能補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素，體內(nèi)已有的礦物質(zhì)反而會(huì)被純凈水吸收排出體外。她建議習(xí)慣飲用純凈水的人好能夠搭配飲用自來(lái)水。

　　選“涉水產(chǎn)品”要看衛(wèi)生許可批件

　　為了追求口感、水質(zhì)，很多家庭使用飲水機(jī)、凈水器等涉水產(chǎn)品，而這些產(chǎn)品如果不合標(biāo)準(zhǔn)或使用不當(dāng)，都會(huì)給日常用水造成威脅。在選購(gòu)涉水產(chǎn)品時(shí)，好到大型商場(chǎng)或正規(guī)超市，而且一定要索取衛(wèi)生許可批件。她介紹，涉水產(chǎn)品實(shí)行嚴(yán)格的衛(wèi)生許可證制度，必須進(jìn)行衛(wèi)生安全性評(píng)價(jià)，產(chǎn)品應(yīng)當(dāng)由衛(wèi)生部或省級(jí)衛(wèi)生行政部門(mén)批準(zhǔn)。消費(fèi)者還可登錄衛(wèi)生部網(wǎng)站對(duì)許可批件的真假進(jìn)行查詢(xún)。

　　另外，消費(fèi)者使用時(shí)一定要認(rèn)真查看產(chǎn)品說(shuō)明、主要成分、使用范圍和注意事項(xiàng)，并定期換芯或清洗設(shè)備。如果使用不當(dāng)，不僅不能保證水質(zhì)，還會(huì)造成二次污染，影響人體健康。

　　總結(jié)：綜上所述，我想大家都知道了“隔夜水致癌”是傳說(shuō)，至此我們也反射出一個(gè)問(wèn)題，就是需要健康飲水，希望以上的介紹給大家?guī)?lái)幫助哦。