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編者按：人的健康和心情是脫不了關(guān)系的，為什么林妹妹總是體弱多病很大程度上就是她的性格所決定的?，F(xiàn)在正是谷雨綿綿的季節(jié)，那么如何給心理減壓，排解綿綿春愁呢？
谷雨節(jié)氣 如何排解綿綿春愁
“佇倚危樓風(fēng)細(xì)雨，望極春愁，黯黯生天際。”谷雨是春季的后一個(gè)節(jié)氣，爛漫之春即將離去，同時(shí)這個(gè)時(shí)節(jié)，常常陰雨連綿，總能勾起人們無(wú)限的愁緒，如同飄飛的雨絲，剪不斷，理還亂。自古以來，無(wú)數(shù)詩(shī)人在此時(shí)寫出了凄美而傷感的詩(shī)句，比如“春愁秋悲皆自惹，花容月貌為誰(shuí)妍”，“問君能有幾多愁，恰是一江東水向東流”讓人印象深刻的是《紅樓夢(mèng)》中的林妹妹，在暮春春花落之時(shí)荷鋤長(zhǎng)葬花的場(chǎng)面了，那么為何暮春時(shí)節(jié)人們的內(nèi)心如此惆悵呢？
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愁思百結(jié)因肝郁，整理情緒調(diào)“疏泄”
對(duì)于“春愁”的來龍去脈，有種說法是谷雨時(shí)節(jié)多陰雨，所以空氣常是低壓，人的內(nèi)部器官有些許的壓迫感，從而引起心里的變化，繼而內(nèi)心壓抑。而我們中醫(yī)則把“春愁”歸結(jié)為“肝郁”。
中醫(yī)中的肝臟指的一個(gè)功能活動(dòng)系統(tǒng)，是較抽象的概念，我們?nèi)说木袂橹净顒?dòng)等都涉及它的功能范圍。我們講肝主疏泄，是維持全身氣機(jī)疏通暢達(dá)的。春屬木，肝也屬木，古人以木氣的沖與條達(dá)之象比喻肝的疏泄功能，就像是一棵大樹，在春天盡情的伸展著它的枝條。我們知道，經(jīng)過一個(gè)冬天和一個(gè)大年的滋補(bǔ)，我們的體內(nèi)滯留了很多的東西，在春天的時(shí)候，肝臟就需要加大工作量，調(diào)理人體的疏泄。同時(shí)谷雨時(shí)節(jié)臨近夏季，氣溫回升，雨水又增多，忽冷忽熱，溫差加大，濕熱之氣非常容易侵入人體。一旦內(nèi)熱郁結(jié)體內(nèi)，人體的疏泄自然就會(huì)受到影響，而主管疏泄功能的肝自然也會(huì)受到影響。氣機(jī)郁滯，肝失疏泄，則血行不暢，則表現(xiàn)為情志抑郁，總喜歡唉聲嘆氣；腹部或胸肋漲滿竄痛，尤其是女性朋友們，比較容易出現(xiàn)肝郁氣滯，表現(xiàn)為乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。
