6種紅棗吃法 讓美容養(yǎng)顏效果翻倍

　　女人對(duì)于紅棗的鐘愛(ài)不僅僅因?yàn)樗拿牢?，更是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。在國(guó)外的一項(xiàng)臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類(lèi)、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。 因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽(yù)。

　　俗話說(shuō)，“一日吃三棗，一輩子不顯老”，紅棗對(duì)女性的好處更是不勝枚舉。紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用；駐顏祛斑、健美豐肌；補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤(rùn)腸通便的功能；潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用；令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。

　　鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時(shí)令性，不能常買(mǎi)到，而且多吃可能傷害消化功能。如何吃紅棗才能讓它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得到大的體現(xiàn)呢？今天編者為大家介紹紅棗的6種吃法，讓它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值翻倍。

　?、佟⒓t棗泡水，養(yǎng)肝排毒

　　紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡。

　　還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。

　?、?、紅棗泡茶，補(bǔ)氣護(hù)嗓

　　紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。

　　如果再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。