如果您對蠶豆過敏，那么您可以將蠶豆換成黑豆、蓮藕、芡實等食材，這些食材有澀精、止血、養(yǎng)血的作用。

　　凡是找我看病的女性，只要月經(jīng)不好的，我都會向她們推薦這個方法，她們服用以后效果非常好，不僅面色紅潤，月經(jīng)正常了，而且生活、工作中那些莫名其妙的煩惱也消失不見了，人也看起來溫柔了許多，更加有女人味了。

　　按理來說，這個食療方法適用于一年四季，但我建議女性在春天心情不好的時候尤其要服用這道羹湯。一年之計在于春，女人應(yīng)好好地徹底補血、養(yǎng)血才是，你想，惱人的月經(jīng)問題都解決了，家庭、生活、工作還有什么事兒不能解決呢?

　　原料：水發(fā)海參30克，蠶豆90克，魚片、糖、醋適量。

　　方法：1.先將蠶豆浸泡脹去皮，海參切絲。

　　2.把蠶豆、海參、魚片放入鍋中，加水煮至爛熟，然后加糖、醋少許調(diào)勻即可。

　　用法：飯后溫?zé)徇m量服用，1日1次。

　　功效：健脾，益氣，止血。

　　注意：蠶豆過敏者勿服，或可將蠶豆改為黑豆、蓮藕、芡實等。

　　結(jié)語：春天要想不生病，經(jīng)常吃上這些美食，不但能夠幫助你抵抗力上升，同時也讓自己大飽口福了不是嗎？(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》《飲食與健康》，刊號：2012.03，作者：唐博祥，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。