目錄：

　　第一章：5因素致睡覺(jué)磨牙 及時(shí)糾正睡得安穩(wěn)

　　第二章：盤(pán)點(diǎn)睡覺(jué)磨牙的危害

　　第三章：睡覺(jué)磨牙的防治方法

　　編者按：生活中，有許多人晚上睡覺(jué)都會(huì)出現(xiàn)磨牙情況，那么睡覺(jué)磨牙怎么回事呢？睡覺(jué)磨牙是什么原因？晚上睡覺(jué)磨牙怎么辦？接下來(lái)小編給大家一一解答，告訴大家一些睡覺(jué)磨牙的危害以及睡覺(jué)磨牙防治方法。

　　5因素致睡覺(jué)磨牙 及時(shí)糾正睡得安穩(wěn)

　　磨牙，顧名思義，睡覺(jué)的時(shí)候牙齒咬動(dòng)發(fā)出聲音，一般多見(jiàn)于兒童。有一些成年人熟睡的時(shí)候會(huì)磨起牙來(lái)，這是睡夢(mèng)中大腦部分喚醒的癥狀，是市區(qū)高級(jí)中樞調(diào)節(jié)的一種反應(yīng)。

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　　1、精神問(wèn)題引起磨牙。在生活中，成年人磨牙重要的原因就是精神的問(wèn)題。因?yàn)樵诠ぷ髦械母鞣N壓力讓人們精神負(fù)擔(dān)加重，像神經(jīng)緊張，焦慮，憂郁，憤怒等，這些情緒會(huì)通過(guò)磨牙或者其他方式表現(xiàn)出來(lái)。入睡前玩耍過(guò)度，過(guò)于激動(dòng)或者疲勞，壓力過(guò)大，都會(huì)讓大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)發(fā)生不規(guī)律的痙攣或者收縮，這就是睡覺(jué)時(shí)磨牙普遍的原因。

　　2、寄生蟲(chóng)引起的磨牙。這個(gè)原因多是存在于小孩子身上，小孩子容易長(zhǎng)寄生蟲(chóng)。例如蛔蟲(chóng)這種腸道寄生蟲(chóng)，會(huì)在孩子睡著后在腸子里后動(dòng)，分泌多種毒素，這些毒素會(huì)引起消化不良，刺激神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)興奮，繼而引起磨牙。其他寄生蟲(chóng)也會(huì)有這樣的影響。