養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。那么，你懂如何養(yǎng)生嗎?養(yǎng)生秘訣是什么呢?我如何進(jìn)行運(yùn)動養(yǎng)生?下面就來聽聽專家的意見吧。

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