肝臟分解由腸道吸收或身體其他部分制造的有毒物質，然后以無害物質的形式分泌到膽汁或血液繼而排出體外、例如，腸道腐敗菌分解蛋白質會產生氨，氨由腸道吸收后，先送到肝臟解毒成尿素，再由尿中排泄出去，這是人體精密設計的解毒機制。我們服用的藥物，也要通過肝臟解毒。因為除了極少數(shù)水溶性藥物在體內可以不發(fā)生化學結構的變化以原形從腎臟排出外，大多數(shù)藥物都在肝內發(fā)生化學結構的改變后，再從腎臟或膽道排出體外。

　　酒精需要經過肝臟解毒：喝酒時，酒精從胃和小腸中吸收入血。所有胃和小腸的血液通過肝臟后進入全身循環(huán)。因此，流過肝臟的血液酒精濃度高。肝細胞含有可以代謝酒精的酶類，這些酶類將酒精分解為其他化學物質，后者被進一步分解為水和二氧化碳，繼而由尿液和從肺排出。肝細胞每小時僅能代謝一定量的酒精，所以飲酒過快，超過肝臟處理能力，血中的酒精濃度就會升高。若長期大量飲酒，首先造成脂肪肝，后可經酒精性肝炎導致肝硬化。

　　“毒素”無處不在：體內積存毒素不利于健康美容?，F(xiàn)代生活，“毒素”無處不在，由于人體內積存的毒素，可對健康、美容造成不良影響。因此.排毒成了健康生活的重要組成部分。

　　醫(yī)學專家把各種對身體的細胞、組織、器官有損害的物質都稱之為“毒”。人體內脂肪、糖、蛋白質等物質在新陳代謝過程中產生的廢物和腸道內食物殘渣的腐敗物，是體內毒素的主要來源。還有由外部環(huán)境帶入人體內的有害物質，如重金屬、農藥、化工制品、藥物以及被污婆的大氣、水等。所以，我們處在體內外毒寨的包圍之中。

　　現(xiàn)代人的工作節(jié)奏比較快，很多上班族都處于亞健康狀態(tài)。這時候，積存在體內的毒素如果不及時排除，它們就會在人體內部作祟，會出現(xiàn)讓人找不到原因的頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現(xiàn)色斑、下腹部鼓脹、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑郁、生暗瘡等問題。所以能適當注意排毒，是保持健康的良好途徑。

　　合理作息對肝臟排毒有益：養(yǎng)生常識也告訴我們，早睡對身體有益。這是因為，生活作息對于肝臟及一些負責解毒排毒工作的器官影響很大。日積月累的結果，常常造成它們的功能紊亂、效率降低，后引起負荷過重的現(xiàn)象，而產生各種病變。每天晚上23： 00至凌晨3： 00，依照中醫(yī)經脈循行理論，是肝經運行的時間，肝的排毒需在熟睡中進行。因此，這時候安然入睡，可讓肝臟運作、排毒，有利身體的健康。

　　結語：一個好的生活的態(tài)度決定著你的健康!如發(fā)現(xiàn)肝炎一定要早發(fā)現(xiàn)、早治療.不要諱疾忌醫(yī)，以免延誤病情，平時飲食要注意、有規(guī)律性，擁的一個好身體是每個人都希望的，從現(xiàn)在開始讓我們一起努力吧!從自己做起、身邊做起。(文章原載于《健康向導》，刊號：2012.02，作者：徐光福、朱新宇、花永利、董聯(lián)玲、趙龍鳳、魏國峰，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容)