富態(tài)奶奶 型的巨蟹座

　　肥胖型態(tài)：全身肥胖，屬富態(tài)奶奶型。

　　個(gè)性：深具母性、直覺(jué)敏銳、常常很情緒化、頑固、喜歡幻想、怕受嘲弄及批評(píng)、愛(ài)家庭、占有欲強(qiáng)、富同情心、有耐心、愛(ài)吃。

　　肥胖原因：巨蟹座可以說(shuō)是具母性光輝的星座。身上明顯的特點(diǎn)就是“四愛(ài)特質(zhì)”――愛(ài)家庭、愛(ài)朋友、愛(ài)小孩、愛(ài)吃，而且多數(shù)蟹蟹往往是廚藝高手，喜歡忙著泡制精致的美食來(lái)款待親朋好友。

　　挑戰(zhàn)體重的關(guān)鍵：你的心情經(jīng)常起伏不定，當(dāng)你的情緒低落時(shí)，你可能就會(huì)想：“減肥這么難，我是沒(méi)指望了，干脆胖死算了。”這時(shí)候，你就毀了。

　　善用你的優(yōu)點(diǎn)：平常你對(duì)朋友體貼人微，現(xiàn)在，你可以邀一位貼心的好朋友，和你一起努力。相互鼓勵(lì)，必定事半功倍。

　　貼心處方：1.千萬(wàn)不要一聽(tīng)好朋友說(shuō)什么方法有效，就奮不顧身地報(bào)名當(dāng)試驗(yàn)品。2.不要聲張你在減肥，免得別人無(wú)心的取笑，讓你的信心大受打擊。3.保持一個(gè)愉快的好心情，這樣才會(huì)有好結(jié)果。

　　加固輪胎型的獅子座

　　肥胖型態(tài)：腰腹肥胖，屬輪胎型。

　　個(gè)性：驕傲、專制、愛(ài)權(quán)、愛(ài)錢(qián)、對(duì)人熱心、具有一定的領(lǐng)導(dǎo)能力、自尊心強(qiáng)、愛(ài)表現(xiàn)自己的長(zhǎng)處、注重外表、有皇室貴族的氣派。

　　肥胖原因：獅子座的人大部分都有高挑的身材，但腿部的比例較短。一般來(lái)說(shuō)，屬于極度肥胖的獅子座不多，因?yàn)樽⒅赝獗怼⒅v究打扮、喜歡受人注目的獅子，是不能忍受自己那名貴有品味的衣服，穿在滿身的肥肉上的。

　　挑戰(zhàn)體重的關(guān)鍵：如果誰(shuí)用誠(chéng)懇的話跟你說(shuō)，胖是代表開(kāi)朗、有福氣，你千萬(wàn)不要相信哦！只要你不認(rèn)同胖，你就有救了。

　　善用你的優(yōu)點(diǎn)：你要知道，體重事小，面子事大，減肥不成功的話，真沒(méi)有臉再活下去了。想到這一點(diǎn)，你能不努力嗎？

　　貼心處方：1.告訴親朋好友，你在減肥。你在減肥這件事非得讓大家都知道才行，這才是置自己于死地而后生的絕招。2.每天手里都拿著時(shí)裝雜志上的苗條美女的照片，和鏡子里的自己來(lái)一個(gè)比賽，保證能令你再一次發(fā)奮圖強(qiáng)。3.買(mǎi)一件S號(hào)的衣服掛在床頭勉勵(lì)自己，并且每周都試穿一次。

　　被迫肥胖型的處女座

　　肥胖型態(tài)：遺傳肥胖，屬被迫肥胖型。

　　個(gè)性：追求完美、愛(ài)挑剔、浪漫、冷靜、分析能力強(qiáng)、熱愛(ài)服務(wù)、組織力強(qiáng)、保守而純潔、神經(jīng)質(zhì)。

　　肥胖原因：瘦長(zhǎng)的身型、細(xì)腿配小腳，是處女座該有的外形。如果你是屬于肥胖一族，那么80%都是從嬰兒期到青春期一路胖過(guò)來(lái)的。以處女座追求完美、注意飲食搭配、愛(ài)護(hù)身體的個(gè)性來(lái)說(shuō)，要讓其變得很胖，基本上是挺困難的。

　　挑戰(zhàn)體重的關(guān)鍵：你常常給自己太大的壓力了，這難免會(huì)影響到你對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。其實(shí)，健康的心態(tài)和正常的飲食及正常的體重這三者之間有著很緊密的關(guān)系喲！

　　善用你的優(yōu)點(diǎn)：你不是凡事都愛(ài)追求完美嗎？你怎么能忍受肥胖與臃腫呢？尤其是在你自己身上！你可千萬(wàn)不要嚴(yán)以待人，放縱自己?jiǎn)眩?/p>

　　貼心處方：1.規(guī)定自己在一定的時(shí)間內(nèi)用餐，同時(shí)，把份量都定好。無(wú)論再忙再累，保持定時(shí)定量的良好習(xí)慣對(duì)你粉重要喲！2.既然定時(shí)、定量很重要，那么，照著食譜吃，就是適合你的簡(jiǎn)單方便的佳選擇了。3.學(xué)會(huì)給自己解壓。當(dāng)心情不好或情緒低落時(shí)，不妨聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或找朋友聊一下天，敞開(kāi)心扉，把不快通通講出來(lái)。