夏季養(yǎng)生 健康吃西瓜的三個(gè)小講究

　　毋庸置疑，西瓜是夏天的水果之王，但吃西瓜也有3個(gè)小講究，講究到了才能吃得又解暑又健康。

　　第一，半個(gè)西瓜的細(xì)菌量比整個(gè)西瓜多，買時(shí)好買整個(gè)的。

　　第二，吃前要洗干凈，隨吃隨切，剩余的部分要放入冰箱冷藏。

　　第三，蒙上保鮮膜會(huì)使西瓜溫度上升，加快細(xì)菌繁殖及其變質(zhì)的速度。

　　西瓜減肥法 夏季清涼享瘦

　　季比較炎熱，而西瓜就是受歡迎的減肥水果了。吃西瓜也減肥？是的，但是，吃西瓜減肥也要注意一些小誤區(qū)哦！下面，愛美網(wǎng)小編就來教你如何吃西瓜減肥吧！

　　西瓜減肥是否有科學(xué)依據(jù)？

　　正方意見：西瓜能減肥

　　“姐妹們不要擔(dān)心西瓜很甜，只要吃西瓜就絕對(duì)會(huì)瘦。我也不知道原理，但我就是這么減的，我只要一餓就吃，每次都吃的很飽，甚至吃撐。去年夏天，用了一個(gè)月左右的時(shí)間瘦了10斤。”

　　“真的有用，我有一個(gè)暑假天天呆在家，天氣熱什么都吃不下就喜歡吃西瓜，天天都要吃一個(gè)大西瓜。那是我瘦的厲害的一次，一開學(xué)回到學(xué)校所有人都說我瘦了很多，我自己也很意外，那時(shí)的我根本沒有想過減肥的。”

　　“我夏天每天都吃好多西瓜的啊，平均每天都吃3斤西瓜，然后吃點(diǎn)飯菜什么的，當(dāng)然不是吃很多啦，一個(gè)夏天瘦了好多呢！”

　　反方意見：吃西瓜不能減肥

　　“西瓜糖份高，雖利尿但是減不下。”

　　“我去點(diǎn)穴減肥，西瓜是禁食的。”

　　“西瓜雖然利尿，但是糖份有點(diǎn)高，而且一次吃太多會(huì)把胃撐大。”