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吃完西瓜別扔了皮和子(2)

  西瓜皮里面白色的部分,可以用來做菜吃。我曾經(jīng)講過一個家傳的西瓜盅,那是一道清淡滋補(bǔ)的伏天養(yǎng)生菜,對高血壓、腎炎的人也有食補(bǔ)作用。如果是家常吃呢,我媽媽喜歡用西瓜皮來燒肉,味道很鮮美:

  方法:1.把西瓜皮丟掉青皮,刮掉里邊殘余的紅瓤部分,切成方塊。五花肉也切成方塊。2.油鍋燒熱,先下姜片爆一下,然后放肉翻炒,倒入黃酒,量要多一點,要能淹沒肉塊,再放醬油,少許糖、鹽,西瓜皮。3.燒開后,轉(zhuǎn)小火燉熟,然后開大火把汁收一下就起鍋。

  西瓜皮這樣做是入味的,把肉的鮮味都給吸收了。每次家里吃這個菜,我們都首先搶著把里邊的西瓜皮吃得一干二凈。這個菜也很適合糖尿病人吃。西瓜皮和豬肉對糖尿病人都有食療的作用,西瓜皮生津止渴,豬肉養(yǎng)胃養(yǎng)肝。

  做這個菜還有一個秘訣,就是在這道菜里放的黃酒。黃酒是補(bǔ)腎補(bǔ)血的、一般做紅燒肉都是烹一點料灑,然后加水來燉,但我們家會用黃灑來代替料酒和水 做紅燒肉的時候,一滴水也不放這樣燉出來的肉,特別鮮,而且不油膩,說起這個方法,我有點小小的得意,因為這個方法不是媽媽教我的,是我教她的:其實呢,它也不是我自創(chuàng)的,而是我小時候看蘇東坡寫的食譜,跟他學(xué)來的:后來,我試著用這個方法來做紅燒雞翅,也特別地好吃,大家一度吃上了癮。

陳允斌 吃西瓜別扔了皮和子

  可惜,現(xiàn)在養(yǎng)雞場飼養(yǎng)的雞不太安全,我們已經(jīng)很多年不買雞翅了 家里人想起我做的紅燒雞翅,還覺得挺懷念的呢。時代在變遷,很多食物都跟從前不一樣了現(xiàn)在的西瓜品種培育得越來越先進(jìn)了,沒有子,皮也很薄,沒法拿來燒肉了,偶爾有時不小心買個生瓜回來,切開一看,不熟,瓤發(fā)白,不甜,大家吃著覺得有些失望。這時,媽媽就會高興地對我們說:太好了,這個西瓜皮特別厚,做西瓜皮燒肉才好吃呢!我們一聽,一下就興高采烈了。

偉哥 吃西瓜的好處 夏季 
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