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各類(lèi)牛奶營(yíng)養(yǎng)大不同 你確定會(huì)選嗎(3)

  區(qū)分盒裝奶和袋裝奶

  因?yàn)榘b不同,殺菌條件不同,保質(zhì)時(shí)間和儲(chǔ)藏條件也不同。和牛奶的內(nèi)在品質(zhì)不一定有直接的關(guān)系。薄塑料袋的冷藏奶只能在冷藏條件下48小時(shí)內(nèi)使用,而屋脊盒裝奶可以在冷藏室放7-10天。枕袋裝奶可以常溫放40天,方盒裝奶可以常溫放8個(gè)月。

  一般來(lái)說(shuō),冷藏的奶更能保持新鮮牛奶的營(yíng)養(yǎng)和口味品質(zhì)。既然家里有冰箱,既然每周都出去采購(gòu)兩次,如果不是為了出門(mén)攜帶方便,何必要買(mǎi)能放8個(gè)月的牛奶呢?從環(huán)保角度來(lái)說(shuō),長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱的奶耗能更多,而常溫奶的紙盒消耗資源也更多,不利于低碳環(huán)保。

各類(lèi)牛奶營(yíng)養(yǎng)大不同 你確定選的適合自己?jiǎn)? height=

  高鈣奶里面不一定含有高鈣

  牛奶加鈣是一件很難的事情,因?yàn)橥饧逾}太多會(huì)導(dǎo)致牛奶蛋白質(zhì)的沉淀,影響口感。因此,加鈣的量是很有限的,遠(yuǎn)不如牛奶里原有的鈣那么多。牛奶本身已經(jīng)含鈣很多,人為再加入鈣是一件莫名其妙的事情。所以國(guó)外幾乎見(jiàn)不到什么高鈣奶。因?yàn)楹芏嘀袊?guó)消費(fèi)者不懂得牛奶本身富含鈣這個(gè)事實(shí),商家便打出高鈣奶的牌子來(lái)吸引人們購(gòu)買(mǎi)。消費(fèi)者不要被各種概念炒作所誘惑。

  酸奶也是不錯(cuò)的選擇

  在牛乳制品中, 酸牛乳是牛乳經(jīng)發(fā)酵制成的產(chǎn)品,不僅具有牛乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且酸牛乳含有的乳酸菌等有益微生物還會(huì)抑制人體腸道中的腐敗菌,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,是一種老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品。

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  編輯點(diǎn)評(píng):

  消費(fèi)者在選購(gòu)牛乳產(chǎn)品時(shí),好選擇品牌知名度高且標(biāo)識(shí)說(shuō)明完整、詳細(xì)的產(chǎn)品,注意不要與其它飲品混淆,特別要注意是否有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,要留意不同種類(lèi)、不同包裝的產(chǎn)品其保質(zhì)期和保存方法也不一樣,若保存方法不當(dāng)或包裝破損時(shí)好不要購(gòu)買(mǎi)。

如何選牛奶 牛奶 牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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