有益女性身心的“壞習慣”

　　雖然習慣有好壞之分，但是任何事情都具有兩面性。一些所謂的壞習慣并非絕對一無是處。美國多位專家指出，對女性來說，以下幾種習慣有益身心。

　　1.適當發(fā)怒。適當發(fā)怒其實是一種“身心滋補品”。研究表明，女人發(fā)怒時可做出更好的決定。美國卡內(nèi)基梅隆大學研究人員發(fā)現(xiàn)，憤怒可促使大腦釋放更少的皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇與肥胖癥、骨質(zhì)疏松和心臟病關(guān)聯(lián)密切。新研究負責人朱莉·諾萊姆博士表示，傳統(tǒng)觀念認為女人應表現(xiàn)出有教養(yǎng)，因此，女性很難有效表達憤怒。

　　2.偶爾做個懶女人。勤勞的家庭主婦們難以容忍不疊被子、空氣中有味道。但英國金斯頓大學環(huán)境與內(nèi)科醫(yī)學專家肯尼思·羅森曼博士表示，室內(nèi)消毒過頭其實有害健康。懶散一下，絕對無傷大雅。比如，不疊被子有助于降低哮喘危險。另外，空氣清新劑釋放化學物質(zhì)會增加哮喘風險。

　　3.每天一杯啤酒。男人愛喝啤酒，但女性對啤酒熱情不大。美國加州大學食品科學與技術(shù)教授查爾斯·班福斯博士表示，女人喝啤酒比紅酒更有益心臟健康。啤酒中的硅還有助于增強骨骼。專家建議，每天喝1杯啤酒。麥芽和啤酒花含量高的啤酒，硅含量也高。

　　5.嚼口香糖。多項研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖有助于提高短時記憶和長時記憶。美國羅德島大學一項新研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖還有助于減肥。新研究負責人凱瑟琳·米蘭森博士表示，動物實驗發(fā)現(xiàn)，頻繁的咀嚼能防止過量飲食，進而達到瘦身目的。