由于MM們的減肥熱情與日增加，市場(chǎng)上出現(xiàn)了越來(lái)越多的減肥食品。面對(duì)那么多的減肥食品，著急變瘦的你改怎么選擇呢?這的確是一個(gè)難題。不過(guò)，不用怕，我們將為大家介紹一個(gè)受歡迎的而且有效減肥的方法，紅糖水減肥。有興趣的MM趕快來(lái)看看吧。
紅糖的減肥原理
說(shuō)到紅糖的減肥原理，我們要先從它的原材即甘蔗來(lái)說(shuō)起。甘蔗含有多種人體必需的氨基酸如賴(lài)氨酸、蘋(píng)果酸、檸檬酸等，這些氨基酸能有效促進(jìn)人體蛋白質(zhì)的合成，而且可以加快人體的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒。
紅糖由于沒(méi)有經(jīng)過(guò)精煉，因此它保留了甘蔗大部分的營(yíng)養(yǎng)成分，更加容易地被人體吸收消化。它不僅含有提供人體熱量的碳水化合物，還有很多人體生長(zhǎng)循環(huán)所必需的元素，更重要的是紅糖保留了較多的維生素及礦物質(zhì)，每100克紅糖含鈣157毫克，含鐵2.2毫克，約為白糖的3倍，還含有少量的維生素。由此可見(jiàn)，喝紅糖水無(wú)論是對(duì)于減肥還是身體健康來(lái)說(shuō)都是十分有幫助的。
