美白祛斑——檸檬
檸檬中豐富的維生素C，能美白肌膚，抑制黑色素沉淀，去除色斑。每天喝一些含有檸檬的水，3天就可以看到皮膚變白變亮了。并且，其含有的營(yíng)養(yǎng)素能維持人體細(xì)胞正常的生理機(jī)能，能保持身體的年輕狀態(tài)。
滋潤(rùn)控油——草莓
草莓是女孩們愛的夏季水果，它不僅香甜味美，還有美白、滋潤(rùn)、控油和潔膚的作用。油性皮膚和痘痘肌的人應(yīng)多多食用，有使皮膚水油平衡、緩解痘痘的功效?！?/p>
嫩白潤(rùn)膚——荔枝
荔枝含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可促進(jìn)血液循環(huán)，讓人擁有白里透紅的氣色。其含有的維生素C和蛋白質(zhì)有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。不過吃荔枝容易上火，所以火氣大、容易長(zhǎng)痘痘的人不要過量。
抗皺去角質(zhì)——櫻桃
櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成，對(duì)于皮膚粗糙、長(zhǎng)皺紋能起到改善的作用，讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。另外，櫻桃所含的維生素能有效抵抗黑色素的形成，讓氣色紅潤(rùn)有光澤，愛美的女孩們要多吃哦。
