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第三章：白領(lǐng)麗人夏季易喝八種中醫(yī)養(yǎng)生茶
編者按：夏季人們因?yàn)樘鞖庋谉岫紩?huì)選擇穿的少并喜歡長(zhǎng)時(shí)間待在舒適的空調(diào)房里，尤其是白領(lǐng)們，這就為健康埋下了隱患。那么，白領(lǐng)夏季疾病有哪些?白領(lǐng)夏季養(yǎng)生法則是什么?
夏日高溫OL警惕“白領(lǐng)病”
空調(diào)開 凍病來(lái)
頸椎僵直酸痛等“空調(diào)綜合征”成為近期常見病
進(jìn)入五月，劉先生啟用家中的空調(diào)，沒想到各種小毛病接踵而來(lái)：首先是著涼感冒，接著早起時(shí)頸椎也覺得僵直酸痛，鼻炎也不期而至。對(duì)此他十分不解：難道進(jìn)入夏天，連人體免疫力都會(huì)跟著受損嗎?
“他并非特例，其實(shí)近來(lái)急診科”報(bào)到“的不少患者都是感冒一族，有很多是夜間吹風(fēng)扇或是白天辦公室嘆空調(diào)的上班族。”中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院急診科王彤教授介紹，“空調(diào)病”已經(jīng)成為現(xiàn)代都市辦公室常見的一類白領(lǐng)病，空調(diào)涼風(fēng)送爽的同時(shí)，也使得長(zhǎng)居其中工作學(xué)習(xí)睡覺的人群出現(xiàn)“凍手凍腳凍脖子”等各種不適，這類現(xiàn)象被稱為“空調(diào)綜合征”。
“進(jìn)入夏天，越來(lái)越多貪戀超低溫冷風(fēng)的人群不幸‘中招’。”武警醫(yī)院耳鼻喉研究所董玉禮教授說(shuō)，近期收治了不少這樣的患者，原因有二：一是自己是過(guò)敏體質(zhì)卻將空調(diào)溫度調(diào)太低;二是半年未使用的空調(diào)、風(fēng)扇未除塵就用，引發(fā)鼻炎。
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穿得少 易中招
冷氣會(huì)導(dǎo)致血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科張?jiān)娷娊淌谡f(shuō)，年輕女孩喜歡穿低領(lǐng)衫，把整個(gè)脖子都露出來(lái)，這樣在空調(diào)環(huán)境下坐久了很容易得頸椎病。“頸部是人體薄弱區(qū)域，受寒風(fēng)吹后可能感覺脖子僵硬、酸痛不止，其實(shí)不僅是頸肩部，包括全身皮膚的小血管都會(huì)收縮，如果受涼了好一段時(shí)間，機(jī)體抵抗能力會(huì)隨之減弱。”
辦公室里穿膝上短裙也是有風(fēng)險(xiǎn)存在的。專家指出，膝關(guān)節(jié)需要保暖，冷氣太厲害，低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，出現(xiàn)四肢關(guān)節(jié)痛以及手腳冰涼麻木等現(xiàn)象。
“建議白領(lǐng)們首先適當(dāng)調(diào)高空調(diào)溫度;其次應(yīng)準(zhǔn)備一件薄開衫，當(dāng)室內(nèi)外溫差達(dá)到十?dāng)z氏度以上時(shí)，室內(nèi)好注意保暖，以免人體受不了大幅溫差，導(dǎo)致出入時(shí)患上感冒。”張?jiān)娷娊淌诮榻B說(shuō)?！ ?/p>
