風府：后腦勺與頸脖交接下的凹陷處，與耳垂相平大筋外側凹陷的風池在同一線上。對頭痛，暈眩，頸、肩痛，鼻咽、跟部疼痛有效，感冒點揉或與風池交替按揉，可有良效。

　　膻中：位于前正中線與兩乳頭連線的中點交界處。是氣會穴，即宗氣聚會之處。有通絡活血、寬心理氣、平喘止咳、松解血管作用，利于防治咳喘、胸悶、心悸、心絞痛、心躁氣短。

　　中脘：位于臍上4寸處，為強壯要穴，具有健脾益胃、通腑降氣、培補后天之能，《循經(jīng)》中稱：“一切脾胃之疾，無所不療”，也可用于控制體重。

　　氣海(丹田)：臍下1.5寸處。丹田為元陽之本、真氣生發(fā)之處，生命動力之源，又有“性命之極”之稱，為“十二經(jīng)之根”、“五臟六腑之本”，因其是“呼吸之門”，任、督、沖三脈起始處，全身氣血匯集之地，故稱“氣海”。丹田內氣強弱決定人之盛衰存亡，氣功中意守丹田，氣降丹田，都強調共強壯人體、延年益壽之功，它與男女生殖功能相關，是人體性保健大穴。

　　關元：臍下3寸處。被稱為第一性保健大穴。有培補溫養(yǎng)元氣、腎氣作用，對婦科炎癥、白帶、痛經(jīng)，男性陽萎、早泄、前列腺病有良好效果。灸關元有助于睡眠，特別是對老年性失眠更為明顯一與足三里齊名，是人體保健大穴。

　　神厥(肚臍)：于前正中線腹中央。是任脈要穴.，臍是胎兒吸取母體營養(yǎng)的通道，連接人體真氣真陽，是元氣所在地，稱命蒂。昔有二官相連之說，大腸是傳導之官，施排出廢物;小腸是受盛之官，施吸收營養(yǎng)：具有溫腎健脾、補陽益氣的作用，“常灸神厥穴，百病自會滅”：《扁鵲心書》記載：“依法熏蒸，則榮上調和，安魂定魄，寒暑不侵，身體開健，其中有神妙也，……凡用此灸，百病頓除，益氣延年”。多采用敷藥、指壓及灸法，即臍療，特別對慢性腹瀉、五更瀉、產(chǎn)后尿潴留、調節(jié)消化有益。