專家告訴你 眼藥水并非萬(wàn)能

　　現(xiàn)在，很多白領(lǐng)為了緩解眼睛干澀的癥狀，常常滴一些緩解視疲勞的眼藥水，但是這些眼藥水不是萬(wàn)能的。而且錯(cuò)誤地使用藥水，還會(huì)帶來(lái)許多后患。一般情況下眼干澀，眼睛紅都是因?yàn)檠軘U(kuò)張，眼藥水有收縮血管的作用，因此，滴了眼藥水眼睛看上去就不紅了眼藥水中的清涼成分，還可以使眼睛感到舒服，所以，我們就以為眼藥水有效了，其實(shí)眼藥水會(huì)減少眼睛血流量，另外藥水中還含有防腐劑.長(zhǎng)期使用對(duì)眼睛反而不好。

　　TIPS：成人用眼不當(dāng)也會(huì)近視

　　成年人雖然視力相對(duì)穩(wěn)定，但如果不注意用眼衛(wèi)生，眼睛照樣還會(huì)近觀。這也是為什么近年來(lái)我國(guó)近視眼發(fā)病率居高不下的原因。其實(shí)環(huán)境、照明以及現(xiàn)代各種電子產(chǎn)品都與我們的視力健康有著密切的關(guān)系。特別是女性在妊娠期間，眼睛相對(duì)平對(duì)更加脆弱，稍不注意，視力就會(huì)下降，眼鏡的度數(shù)就會(huì)加深。

　　辦公室簡(jiǎn)便的護(hù)眼操

　　目為肝之竅，心之使，五臟六腑之精氣皆上注于目。所以，保持各個(gè)經(jīng)脈的貫通，可以保持—雙清澈、明亮的眼睛?，F(xiàn)在教你簡(jiǎn)單3招，打通經(jīng)脈，還你—雙慧眼。

　　招數(shù)一：按商陽(yáng)、中沖、少?zèng)_、少商、少澤各個(gè)穴位，先用右手大拇指和食指，掐揉每個(gè)穴位，每個(gè)穴位掐10-20下，之后換左手掐揉右手;

　　招數(shù)二：左手掌心朝上攤平，右手5個(gè)手指指尖。垂直朝下攥成團(tuán)狀，叩擊左手掌心20次，之后左右手互換，做法相同。

　　招數(shù)三：兩手虎口相互交叉摩擦直到生熱，之后用右手拇指，食指掐揉左手合谷穴20次，反之亦然。

　　結(jié)語(yǔ)：眼睛作為人體重要的器官，我們一定要注意用眼疲勞!在工作之余多做辦公室護(hù)眼操。拒絕光線對(duì)眼睛的損害，燈泡應(yīng)該選用低碳，環(huán)保，溫和的光!(文章原載于《健康與營(yíng)養(yǎng)》，刊號(hào):2012年第三期，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。