目錄：
第三章：小滿時節(jié)養(yǎng)生：不貪睡、吃清淡、未病先防
編者按：剛剛小滿節(jié)氣，這是皮膚病易復發(fā)的季節(jié)，那么吃什么預防皮膚病呢？夏季養(yǎng)生保健怎么做？下面小編給大家盤點了14個食療防皮膚病秘方，一起去看看。
小滿時節(jié)易犯皮膚病 14個食療方清熱防病
小滿是夏季的第二個節(jié)氣，同時也是皮膚病的高發(fā)期，如腳氣、風疹等都易發(fā)作，在此期間飲食宜清淡，養(yǎng)生以健脾化濕為主。小編推薦14款清利濕熱食譜，幫大家養(yǎng)生防病，抵御皮膚病危害健康。
小滿是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個節(jié)氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃徑60°時為小滿。
↓點擊圖片直接進入下一頁↓
1、土豆粥
配料：土豆100克，燦米100克。桂花100克，白糖100克。
做法：將土豆削洗干凈，切成小塊。洗凈燦米，放入鍋內，加適量水煎煮，燒沸后加入土豆熬者成粥，然后再調入桂花、白糖。作早餐頓食。每日1劑，連用10日。
此方可治療皮膚濕疹。
2、冬瓜薏米粥
配料：冬瓜30克，薏米50克。
做法：二者同煮為粥。每日1劑，早晚服用，每7～10天為l療程。
此方可治療皮膚濕疹。
3、水蛇蟾蜍粥
配料：水蛇l一2條，蟾蜍2、4只，粳米適量。
做法：剝去蟾蜍外皮，去掉頭、爪、內臟，洗凈后切小塊，剝去水蛇外皮。去掉內臟。放入開水中煮熟、拆肉去骨，再入蟾蜍肉一起放入鍋內，加粳米（或糯米）煮粥，調味食。每日1次，連服數(shù)次。
此方可治療皮膚濕疹。
4、薏米紅小豆粥
配料：薏米30克，紅小豆15克。
做法：紅小豆水浸半日，與玉米須、薏米同煮為粥。每日1劑，早晚服食。
此方可治療皮膚濕疹。
