11、涂抹一些含維生素C的產(chǎn)品。保持面色紅潤(rùn)，即使不涂口紅也很精神。
12、堅(jiān)持每天吃維生素。如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素從表皮或經(jīng)血液排出體外。
13、不嗜煙酒。吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久。明顯的是唇部會(huì)因?yàn)槲鼰煻顾稚l(fā)，從而令嘴唇變得又黃又干枯，出現(xiàn)唇紋。
14、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能加快血液的循環(huán)。有助于細(xì)胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肌膚變得紅潤(rùn)年輕。
15、不要使用過熱的水洗澡。它會(huì)帶走皮膚表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。
16、盡量緩減外界所帶來的種種壓力。保持一顆平常心，有利于保持身心健康?！ ?/p>
