新研究稱老人易睡得香

　　美國研究人員今天.發(fā)布的一項(xiàng)研究稱，與普遍的看法相反，老人的睡眠問題沒有年輕人那么多，事實(shí)上隨著年齡的增長，睡個(gè)好覺可能會(huì)變得更加容易。

　　該項(xiàng)研究對逾15萬名美國成年人進(jìn)行了電話調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)80多歲的人對自己睡眠模式的怨言少，而中年人，尤其是女性，怨言多。

　　這份研究報(bào)告發(fā)表在《睡眠》月刊上，報(bào)告的主要作者邁克爾.格蘭德納說：“這與流行的觀點(diǎn)相反。這些研究結(jié)果迫使我們重新思考對老年人睡眠的了解。”

　　此次隨機(jī)抽樣調(diào)查所依據(jù)的是受調(diào)查者自己報(bào)告的數(shù)據(jù)，并沒有測評人們的實(shí)際睡眠模式。

　　據(jù)美國睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)，有7000多萬美國人受到某種類型的睡眠失調(diào)困擾。

　　不過，賓夕法尼亞大學(xué)珀?duì)柭t(yī)學(xué)院睡眠和生理神經(jīng)生物學(xué)中心的助理研究員格蘭德納說，人們的感覺很重要。他說：“即使美國老年人的睡眠其實(shí)比中年人要糟，對睡眠狀況的感覺仍會(huì)隨著年齡增長而改善。”

　　他說：“排除疾病和抑郁等因素之后，老年人應(yīng)該睡眠更好。否則的話，他們應(yīng)該去路詢自己的醫(yī)生，而不應(yīng)該簡單地忽視這個(gè)問題。”

　　結(jié)語：引起口干的原因也并不都是一樣的，所以大家要記住，在治療口干癥的時(shí)候一定要對癥治療。(文章原載于《上海中醫(yī)藥報(bào)》《老人春秋》《參考消息》，刊號(hào)：2011.12.16，2012年第2期，作者：林日陽，文國慶，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。