李玟：西洋參養(yǎng)出性感肌膚

　　性感女神李玟的美麗是怎樣打造和保持的呢？ 李玟近公開(kāi)了自己的美麗秘訣——常喝“活力美人湯”，這是學(xué)中醫(yī)的媽媽特別用西洋參為她煲的美人湯，喝下后可以調(diào)養(yǎng)氣血、增強(qiáng)免疫力及體能。

　　西洋參煲魚(yú)湯，取西洋參10克切片，約250克鯽魚(yú)一條，紅棗姜、鹽少許。將鯽魚(yú)洗凈，放入鍋中剪至半熟，洗凈備用;悶鍋水滾放入鮮魚(yú)、紅棗、美洲牛牌西洋參、姜鹽再滾，收慢火煲約半小時(shí)。

　　注意：進(jìn)食西洋參時(shí)，一不宜飲茶，因茶中含有鞣酸，影響西洋參的功效;二服后不宜吃蘿卜，因蘿卜是破氣的，而西洋參是補(bǔ)氣的。

　　范冰冰：鐘愛(ài)沙參玉竹魚(yú)尾湯

　　范冰冰給人的感覺(jué)總是一副卡通美女的形象，她的美麗更讓人覺(jué)得仿佛是畫(huà)出來(lái)一般--眼睛大大的，下巴尖尖的，當(dāng)然也少不了美女必備的好皮膚。她說(shuō)： “香港的朋友總是說(shuō)，與其把時(shí)間花在涂脂抹粉上，倒不如食補(bǔ)，比如燕窩、魚(yú)翅、再有就是煲湯，現(xiàn)在我終于明白了，美麗是可以吃出來(lái)的。你只要到書(shū)店隨便買(mǎi)本煲湯的菜譜上面都有，我喝的也不是什么特別尊貴的湯，就是沙參玉竹魚(yú)尾湯。” 這個(gè)湯對(duì)睡眠不足的人特別有幫助。

　　沙參玉竹魚(yú)尾湯，取沙參、玉竹均3到4克，南北杏5克，蜜棗一枚，花鰱魚(yú)尾一條（約0.75公斤），瘦肉0。25公斤，姜片一片。先將魚(yú)尾洗凈，放入油鍋（少許油）兩邊煎到金黃色。水燒開(kāi)，將所有東西放入開(kāi)水中，大火燒半小時(shí)，然后中火一個(gè)半小時(shí)即可，后根據(jù)口味放鹽。