4、茉莉銀耳
材料：銀耳25克，茉莉花24朵。
做法：將銀耳放碗內用溫水泡發(fā)，擇洗干凈，泡人涼水中；茉莉花蕾去蒂。洗凈；鍋中加清水、精鹽、味精燒開，撤去浮沫，倒人湯碗中，撒上茉莉花即成。
功效：此湯氣味芳醇，具有疏肝解郁，滋陰降火的功效。適用于肝郁氣滯，化火傷肺所引起的咳嗽，咯血，胸脅痛等病癥。
5、茉莉金桔飲
材料：茉莉花5克，金桔餅10克，粳米100克。
做法：將茉莉花研為細末，金桔餅切成丁狀；粳米淘洗干凈，加水煮成稀粥，再人金桔餅煮二三沸；于粥中調入茉莉花末即可食用。
功效：此飲清香可口，具有疏肝理氣，健脾和胃，止痢的功效，適用于梅核氣，腹脹腹痛，痢疾等病癥。
6、茉莉花奶茶
材料：茉莉花5克，牛奶500毫升。
做法：茉莉花去雜洗凈，牛奶煮沸后加入茉莉花浸泡5分鐘即可。
功效：幫助胃的消化吸收、緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。
小編提示：簡單的一種方法就是，泡茉莉花茶。用茉莉花、青花各3g，藿香6g，荷葉10g（切絲）。以沸水浸泡，時時飲服，便能很好地護胃養(yǎng)胃。但茉莉花辛香偏溫，火熱內盛，燥結便秘者慎食。
總結：綜上所述，要想你的胃健康，首先摒棄那些傷胃惡習，再來多吃養(yǎng)胃食物，這樣你的胃才能健康起來哦。
