如何治療黑色嫉妒
嫉妒可分為兩種顏色，白色和黑色。有白色嫉妒的人，對(duì)別人的成功只是一種欽佩、羨慕，是對(duì)別人幸福的一種祝福，這種心理是良性的、積極的。而懷著黑色嫉妒心的人則不同，他們對(duì)別人的成功總是憤憤不平，感覺(jué)自己吃了虧，猜忌別人，指責(zé)成功者，這種心理是惡性的、消極的。
黑色嫉妒一旦形成，將成為沉重的心理負(fù)擔(dān)，還會(huì)使人易于患偏頭疼、高血壓、膽絞痛、胃腸潰瘍等疾病。生活中我們不妨采取一些積極的方法，來(lái)治療自己的心理障礙，列表法就是把你的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)都列出來(lái)把朋友、同事以及身邊的人喜歡什么也列出來(lái)，把自己什么時(shí)候產(chǎn)生了嫉妒心，為什么會(huì)產(chǎn)生嫉妒也列出來(lái)。對(duì)這些內(nèi)容進(jìn)行歸納總結(jié)后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)所在，并能增強(qiáng)自信心，克服自卑感，從而逐漸過(guò)渡到白色嫉妒心理。
