受涼、感冒、勞累，會(huì)“招”面癱

　　王梅康副主任醫(yī)師表示，面癱的主要誘發(fā)因素有天氣變化。初春干燥的天氣容易誘發(fā)感冒、上呼吸道感染等疾病，患病之后，患者抵抗力低下，更容易形成“里應(yīng)外合”之勢(shì)，讓面癱之疾趁虛而入;拼命加班的“工作狂”，也是面癱容易“照顧”的對(duì)象。這些人長(zhǎng)期處于強(qiáng)大壓力之下，作息不規(guī)律，通宵熬夜等，造成身體透支嚴(yán)重，虛弱的體質(zhì)更易罹患疾病。此外，大多數(shù)老年人自身患有基礎(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病等，體質(zhì)較虛免疫功能低下，因此也被劃入高發(fā)人群之列。

　　防面癱從細(xì)節(jié)做起

　　預(yù)防面癱有幾個(gè)生活小細(xì)節(jié)要注意：大風(fēng)天氣好不要戶外活動(dòng)，如需外出應(yīng)做好防風(fēng)防寒措施，好帶上口罩圍巾;開(kāi)車上下班的朋友注意關(guān)好車窗，不要讓冷風(fēng)透過(guò)縫隙吹到面部;洗澡沐浴過(guò)后，注意不要受涼或吹冷風(fēng);飲酒之后，人體會(huì)產(chǎn)生短暫“燥熱”反應(yīng)，不自覺(jué)地摘帽脫衣也會(huì)讓面癱鉆了空子。

　　生活起居方面，應(yīng)保證充足的睡眠及休息時(shí)間，加強(qiáng)鍛煉，保持精神愉快。洗臉好用溫水，并經(jīng)常按摩揉搓面部。飲食方面宜多攝取新鮮水果蔬菜，多多補(bǔ)充維生素。粗糧、大棗、豆制品、瘦肉等也是不錯(cuò)的選擇。