少林論整體勁

　　拳術(shù)之至勝者，在于技擊之精戰(zhàn)。技擊，乃柔術(shù)之根基也。其本在于精壯，神威，功法精到。然拳法之用，重于整體，如矢之離弦，其透于身也。常云七分巧勁三分力，又云善用兵者貴之神速。然搏技之玄妙，均在此耳。絕非盡平生之力而拼之。用勁固難，然勁大于敵，用之不當(dāng)反為敵用，用之過早空耗而不中，用之過遲易被其制，因而無論何時，拳勢應(yīng)如弓滿待發(fā)。初時練法，務(wù)先求步法拳法之正確，按其拳勢，細(xì)心揣摩，習(xí)之日久，肩背之力，腰胯之力，腿足之力，自然貫通一體，勁道順達(dá)而整矣。然柔法，意態(tài)舒緩，松沉自如，神氣含而不露，手法嚴(yán)謹(jǐn)，動如旋流，柔中寓險，其勢如蓄中藏鋒;而剛法凌厲，震神怒眼，拳勢險峻遒勁，如干將莫邪，其鋒迎刃而催，其勢為剛，威也。行拳存于剛?cè)嶂g，必致氣韻浩然，剛?cè)岷弦?。拳法始終，氣宜沉蕩，而不宜浮。萬不可以力相抵妄發(fā)拙力而攻之。用之法，則逢柔剛進(jìn)，逢剛?cè)峄?，外剛?nèi)柔，剛?cè)嵯酀?，方懂其拳路之妙。　?/p>

　　陷于肩臂者謂之力，能通達(dá)者于整體者，謂之勁，其力堅也。如端就武術(shù)上勁字研究之，其重要者有六，即剛?cè)崽搶嵵睓M六勁是也。初練習(xí)時，多系剛勁與直勁，再進(jìn)境，即找橫勁與柔勁，再進(jìn)境，可辯虛勁與實勁。直勁與橫勁，字面上甚易辨識，其深奧卻非數(shù)語所能盡。如虎撲食，鷹抓雞，此均直勁，茍稍避其鋒則其勁無用矣。反之，如虎直撲時，稍閃而旁擊之，則可借其力而撲之矣。此即橫勁。至于虛勁與實勁，更為深妙，是非對武術(shù)稍有研究者莫辯，此勁乃用于交手時，人實我虛，乘虛而入，人剛我柔，乘柔即剛。柔中之剛是為真剛，剛中之柔是為真柔。此即剛?cè)嵯酀摚瑹o虛無實，即虛即實，而隨即應(yīng)變者也?！　?/p>

　　總結(jié)：武術(shù)具有防身同時也是很好的健身方法，但是練習(xí)武術(shù)要注意要訣，不可自行模仿武術(shù)大師的高難度動作。以上小編為您盤點的武術(shù)秘籍來一起練習(xí)吧。