欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

快餐tips 助白領速效瘦身美體(4)

  7個你想不到的白領瘦身新法

  1.可以不停地玩弄自己手里的筆,讓它繞著大拇指轉。我相信大多數(shù)MM都會,不會的更好,掉到地上的次數(shù)越多越好。這樣你就會不停地彎腰去撿,活動了你的腰腹部。筆掉地上滾遠點更好,這樣你不得不一遍遍地站起來,走過去撿,有時候你還得鉆到桌子底下去,如此一來,你的全身都活動了,次數(shù)多了,不就可以減肥了嗎?嘿嘿,棒吧。不過前提是你的那支筆好是鋼筋制造——屢摔不壞。

可以不停地玩弄自己手里的筆

  2.有專家不是說每天正常應該喝8杯水嗎?好的,沒問題,你大可以光明正大地往返于座位與茶水間8次。當然,你還可以幫同事倒茶的,不要順帶,一定要專程去,既顯得你重視同事之間的友誼又鍛煉了你自己的腿腳。每天這樣來回晃上個一二十次,直晃到所有人見到你就暈為止。一天算下來,估計你坐下來的時間就所剩無幾了。這樣你就不用擔心久坐會讓腰腹長肉了嘛。

每天正常應該喝8杯水

  3.這招跟上招基本相同,那就是喝的水多了,上洗手間的次數(shù)也隨之多了。有專家說過:當有便意的時候,絕對不能憋著,會得尿毒癥或是造成便秘等。這么嚴重,哪兒敢怠慢呢。MM你大膽地去(洗手間)吧,領導是不會有異議的。有好消息稱:“茶利尿排毒,還排脂肪呢。”所以建議MM們多喝多排啊。

健康 減肥法 如何瘦身 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...