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編者按：女人的大姨媽每個(gè)月都會(huì)準(zhǔn)時(shí)到訪，而這時(shí)有的女人的疼痛卻是非常痛苦。那么，痛經(jīng)怎么辦?痛經(jīng)吃什么好?痛經(jīng)怎么緩解?下面小編為您盤點(diǎn)的了治療痛經(jīng)方法來學(xué)習(xí)下吧。
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女人痛經(jīng)怎么辦快速解決?
痛經(jīng)怎么辦快速解決?
首先，痛經(jīng)時(shí)可以選擇用一個(gè)熱水袋敷在肚子上。痛經(jīng)是一陣陣的經(jīng)痛，用熱水袋可以促進(jìn)肚子周邊的血液流通，可以相對(duì)地減輕一些痛楚。當(dāng)然，這只是治標(biāo)不治本。要想讓痛經(jīng)遠(yuǎn)離，日常的調(diào)理是需要關(guān)注的。
當(dāng)然，痛經(jīng)來的時(shí)候不要只是躺在床上或者坐在椅子上不動(dòng)?？梢赃m量地做些舒展運(yùn)動(dòng)，不僅可以促進(jìn)身體血液流動(dòng)也可以轉(zhuǎn)移注意力。簡(jiǎn)單的深深手臂，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰部，但是切記萬不可過量運(yùn)動(dòng)，否則就是傷身。
這些小技巧希望可以幫到那些有痛經(jīng)煩惱的女性，希望可以緩解你的痛經(jīng)。
