“心碎小姐”

　　在壓力面前， “心碎小姐”會(huì)感到疲勞，萎靡不振;沒有“多干點(diǎn)事”的動(dòng)力;不想鍛煉;常吃零食，因而體重增加(臀部和大腿比較胖);表面平靜，但對(duì)壓力極度敏感;常因無謂的小事而煩惱;壓力到來時(shí)退縮，而不是正面應(yīng)對(duì);總是晚睡，早晨起床困難，而且起床后頭腦不清醒;總是睡不夠;難以集中注意力;有時(shí)感到空洞，無著落;全身疼痛。此類女性一般為早產(chǎn)兒或者難產(chǎn)兒，也許童年時(shí)期曾有過不愉快的經(jīng)歷。應(yīng)激激素(壓力荷爾蒙)供給不足，而心理總是處于挑戰(zhàn)壓力的積極狀態(tài)中，所以對(duì)壓力特別敏感。

　　“興奮——抑制小姐”

　　前面提到的凱倫就屬于這個(gè)類型。她擅長(zhǎng)同時(shí)處理好幾項(xiàng)工作，精力特別充沛，但周末或度假時(shí)容易不安和疲勞。

　　當(dāng)壓力消退或者任務(wù)完成時(shí)，“興奮一抑制小姐”會(huì)：在假期里特別疲勞;疲勞時(shí)不想和人說話;周六或周日總在床上度過;為調(diào)整身心常常獨(dú)處一室;情緒起伏不定;缺乏主動(dòng)性，缺乏動(dòng)力;無精打采，易怒，過分情緒化;無法面對(duì)他人;無法集中注意力;視覺模糊：承受不了大量的體育鍛煉;頭暈惡心;容易脫水。

　　在大多數(shù)時(shí)間里，這類女性的身體處于“高速運(yùn)轉(zhuǎn)”狀態(tài)，因而精力特別充沛，做事效率高。但某些人會(huì)因此耗盡大腦中某些化學(xué)激素，而在休息時(shí)一蹶不振。所以，即使在工作中也需要停一會(huì)兒，休息和充電，然后再繼續(xù)高速運(yùn)行。

　　“退縮小姐”

　　在壓力面前， “退縮小姐”會(huì)：覺得自己身處濃霧中;想與世隔絕，不想跟人交流;缺乏精力、動(dòng)力與主動(dòng)性;沒有活力，感受不到快樂;感到情感難以表達(dá)(或者是自己把情感埋藏過深而無法感受到);不喜歡笑;喜怒哀樂都不易流露;語氣單調(diào)，說話沒有感情;感到無聊空虛;

　　緊張時(shí)腹部絞痛，腹瀉;酒量差，只喝一點(diǎn)酒就有不良感受;對(duì)壓力極度敏感，在困難面前絕望無助，消極被動(dòng);渾身疼痛;有可能昏倒。

　　“退縮小姐”的狀況比較嚴(yán)重，與壓力應(yīng)對(duì)系統(tǒng)嚴(yán)重失調(diào)有關(guān)。和“心碎小姐”一樣，其應(yīng)激激素(壓力荷爾蒙)供給不足，而且神經(jīng)系統(tǒng)的刺激效應(yīng)發(fā)生了鈍化。