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編者按：夏天來了，愛美的美眉都在尋求減肥秘方，到底如何減肥效果好呢?夏季減肥效果好的是什么?下面小編給大家推薦快速減肥秘訣，即卷心菜減肥食譜，趕快到下文看看其食用方法。
夏日瘦身新時尚 卷心菜減肥餐速效甩肉
胖的時候，往往人是過得糟糕低落的時候。疲倦懶惰的夏季，難以讓不少人堅持和進行運動和禁食減肥，效果好也很直接有效的方法是調(diào)節(jié)飲食。當下，流行日本的卷心菜瘦身法是個挺不錯的好選擇。
卷心菜別名洋白菜、包菜、圓白菜、包心菜，按其形狀，可分為平、尖、圓頭三種。卷心菜葉大而厚，是營養(yǎng)價值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，有補骨髓、壯筋骨、潤臟腑、利臟器、益心力、祛結(jié)氣、清熱止痛的功效，另外也是一種天然防癌良藥。
卷心菜瘦身法是日本京都府立醫(yī)科大學的吉田俊秀醫(yī)生提出的，實際運用于指導(dǎo)肥胖病人的一種療法。吉田醫(yī)生已經(jīng)向超過7000名患者實施了這種療法，并取得了顯著的療效。所謂卷心菜瘦身，指的是在吃飯之前生吃卷心菜的瘦身方法。甜美純凈的“森女系”代表倉井優(yōu)采用了卷心菜瘦身法，成功減肥15斤，從胖妹蛻變?yōu)槭菖伞?/p>
