血瘀——痛經(jīng)也有前世今生

　　小曼的“好朋友”月月遲到，已有快1年了，每次肚子都疼得要命，經(jīng)血不但顏色暗紫，而且還有好多血塊。漸漸地，她發(fā)現(xiàn)皮膚也變得不那么細(xì)滑了，面色晦暗無光，常有黑眼圈，小腿處還常常出現(xiàn)“青筋暴露”。到醫(yī)院進(jìn)行檢查，除了血黏度略有增高外沒有任何問題。于是她去中醫(yī)大夫那兒進(jìn)行了咨詢，大夫說她是典型的“血瘀證”。

　　找原因

　　導(dǎo)致血瘀的因素有很多：著涼，為了美冬天也堅(jiān)持穿短裙子;脾氣大、壓力大或遇到很多不順心的事，導(dǎo)致脾氣急躁，心情長期不愉快等。

　　中醫(yī)調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)——活血化瘀瘀

　　1、飲食進(jìn)補(bǔ)

　　多吃具有活血化瘀通經(jīng)功能的食物，這里推薦一款偏方——蓮藕紅花燉排骨。

　　【原料】排骨500克，鮮藕300克，紅花5克，料酒5克，鹽適量。

　　【做法】排骨、藕切塊，放入沙鍋中，加紅花、料酒、鹽和適量水，燒開后撇去浮沫，小火燉至肉爛即可。

　　【用法】一般每周吃一次，連吃1個(gè)月見效，但月經(jīng)期、孕期禁吃此方。

　　2、中藥調(diào)理

　　常用的活血化瘀藥物有柴胡、香附、郁金、當(dāng)歸、元胡、丹參、川芎、桃仁、紅花、三七等，但經(jīng)期、妊娠期和有出血傾向的人禁用。另外，還有中成藥逍遙丸、越鞠丸等。