芒果抗老

　　女人隨著年齡的增加，大的任務(wù)就是抗擊衰老，選擇一些抗衰老的食品，特別是水果，是美容養(yǎng)顏的主要良方。若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的佳水果，因?yàn)楹胸S富的β—胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。

　　抗老美白

　　除了盡早使用有效的抗皺產(chǎn)品外，應(yīng)養(yǎng)成一個良好的護(hù)膚習(xí)慣。因?yàn)殡m然衰老是自然現(xiàn)象，無法避免，但遵循一定的原則來延緩衰老的發(fā)生卻是可能的?？顾ダ贤瑫r也別忘美白!據(jù)說王菲在家中經(jīng)常給肌膚做美白護(hù)理，有時候一個皮膚護(hù)理下來要一、兩個小時，還要使用純天然的美白產(chǎn)品來鞏固護(hù)理?？磥?，素顏的勇氣還是來自保養(yǎng)的努力。

　　補(bǔ)鐵養(yǎng)氣

　　作為一個女星，生活不免會有忙碌交加的時候，她聽說，容易產(chǎn)生疲勞的感覺在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少、供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。并且吃櫻桃能補(bǔ)充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素C還能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。

　　睡眠護(hù)膚

　　熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以王菲覺得每天至少要睡8個小時，睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。