中醫(yī)常識(shí):喝中藥講究多 究竟怎么吃才有效
很多人生病了都選擇吃中藥來(lái)調(diào)養(yǎng),但吃中藥的禁忌特別多,如果不注意或不忌口,不但阻礙藥效發(fā)揮,還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。那吃中藥的時(shí)候到底該注意些什么?哪些東西不能吃?下面給大家介紹一下吧。
比起西藥,吃中藥的規(guī)矩好像又更多了些。究竟該怎么吃中藥才有效?
雖然中藥本身是天然物,不過(guò)中藥的活性成分復(fù)雜,寒熱屬性各有不同,一般中醫(yī)開(kāi)藥時(shí),都會(huì)提醒患者該注意哪些飲食禁忌,如果不遵照醫(yī)囑亂服中藥或飲食不忌口,不但藥效無(wú)法充分發(fā)揮,甚至還可能對(duì)身體有害。
服用中藥時(shí)若吃到禁忌食物,輕者無(wú)效,重者還可能會(huì)產(chǎn)生毒性,身體卻無(wú)法代謝。中醫(yī)講究“藥食同源”,無(wú)論藥材、食材幾乎都會(huì)區(qū)分屬性,只要食物的強(qiáng)度夠、劑量大,就可能會(huì)具有藥性。
常見(jiàn)的5種禁忌食物——當(dāng)你在服用中藥時(shí),吃以下幾種食物應(yīng)該特別注意:
?、?、白蘿卜
不適合:正在服用溫補(bǔ)藥的人。
原因:白蘿卜屬于“行氣化痰藥”,會(huì)消耗能量,因此不宜與補(bǔ)藥共服,容易降低療效。其他不適合的食物還有大白菜及竹筍等。
服用人參時(shí)忌吃白蘿卜。白蘿卜能理氣下氣,被中醫(yī)用來(lái)消腸胃脹氣,有時(shí)會(huì)在吃大補(bǔ)、氣壅滯時(shí)使用,所以不適合和補(bǔ)氣的人參一起吃,尤其是必須吃高麗參這類(lèi)屬于紅參、偏溫補(bǔ)藥材的人,就代表患者已經(jīng)是偏寒體質(zhì)、需要用藥滋補(bǔ),本身就不適合吃會(huì)耗氣的藥或是白蘿卜這類(lèi)食材。
至于竹筍,性偏寒,筋骨酸痛的人好減少攝取竹筍等寒涼食物,以免讓身體循環(huán)代謝更弱。竹筍會(huì)招風(fēng)邪,有些人吃竹筍會(huì)出現(xiàn)皮膚癢、類(lèi)似感冒的癥狀,因此中醫(yī)通常建議患者少吃竹筍,不過(guò)茭白筍并非竹筍類(lèi)植物,可以放心吃。