3.臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)

　　這可能是曬傷的結(jié)果。紫外線會(huì)擴(kuò)張毛細(xì)血管，使肌膚產(chǎn)生紅色斑點(diǎn)或黑色素。治療曬傷引起的斑點(diǎn)可以用維A酸、抗氧化劑和化學(xué)美白劑相結(jié)合的方法，但好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。一些藥物也可能使皮膚易感于陽(yáng)光，導(dǎo)致斑點(diǎn)加重，如抗生素或磺脲類藥物。另外一種經(jīng)常出現(xiàn)在女性臉上的灰棕色斑塊為黃褐斑，這對(duì)健康沒(méi)有什么危害，可以采用某些處方藥膏來(lái)淡化色斑。

　　其他可能：阿狄森病。這是一種腎上腺疾病，如果皮膚變暗或者呈灰白色，又伴有體重下降、肌肉無(wú)力、疲倦、頭痛或嘔吐等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。

　　4.雙手顫抖

　　由于缺乏睡眠或咖啡因攝入過(guò)量所致。疲勞和咖啡因(包括含有該成分的藥物)都可導(dǎo)致手和手臂顫抖。嘗試一下多休息或者減少咖啡因，看能否緩解癥狀。

　　有些藥物也可能導(dǎo)致上身顫抖：支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇，免疫抑制劑如環(huán)孢素，以及抗癲癇藥物，可咨詢醫(yī)生調(diào)整藥量。此外，雙手顫抖單純的原因是過(guò)度緊張和寒冷。

　　其他可能：潛在的神經(jīng)性疾病，如特發(fā)性震顫、帕金森或甲狀腺疾病。這些疾病可以咨詢醫(yī)生進(jìn)行治療。

　　5.慢性肩膀疼痛

　　很可能是電腦惹的禍。長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)使用鍵盤或鼠標(biāo)會(huì)造成肩后部肌肉損傷，碰觸時(shí)更嚴(yán)重。為避免對(duì)肩膀的傷害，每隔一小時(shí)起身休息5—10分鐘。想緩解肩膀不適，每周做三次上身練習(xí)：聳肩、雙臂上抬、單臂搖槳、逆向搖臂、雙臂水平向上抬高等。

　　其他可能：滑囊炎。由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肩膀的滑囊發(fā)炎。治療方法有：服用處方止痛藥、冰敷、物理療法以及多休息等。