目錄：
編者按：現(xiàn)在有許多人都是“未老頭先白”，知道這是為什么嗎?長白發(fā)怎么辦?如何治療白發(fā)?下面小編給大家推薦一些防治白發(fā)的食療方法，快去看看。
3食療秘方 告別“白發(fā)魔女”
明明年紀輕輕，卻已經(jīng)長了白頭發(fā)?白發(fā)長在哪里，前額、兩鬢，還是后腦勺?白發(fā)長在不同位置代表了身體的不同健康狀況。那么究竟長白發(fā)的你身體哪些地方有問題、白發(fā)又該如何預防?編輯詳細為你介紹，提供3款食療幫你重現(xiàn)烏黑亮發(fā)。
提到白發(fā)，人們總是會感嘆衰老將至。其實白發(fā)在各個年齡段都可能發(fā)生，而且，從白發(fā)的位置還可以判斷出您的健康狀況。所以不妨正視白發(fā)的問題，了解白發(fā)生長的位置，判斷自己的健康狀況。
1、前額白發(fā)——脾胃失調(diào)
前額對應的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。
對策：
脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1-2小碗，吃的時候還可以根據(jù)個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
2、兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
對策：
這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。
當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發(fā)人群要保持輕松心情，好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
