不戒煙危害更大

　　看到這里，許多吸煙者也許再也不用為吸煙找理由了，因為他們似乎找到了不必戒煙的理論依據(jù)和借口。但事實并非完全如此，因為不戒煙的危害更大。

　　很多研究表明，每2名吸煙患者中就有1名患者因為吸煙而死亡，其中40%是早死。深呼吸一口香煙，尼古丁、焦油和一氧化碳等4000多種毒物就會集體侵害您的心臟。

　　從點燃第1支香煙開始，您的心臟就被縛上一顆定時炸彈。而吸煙所導(dǎo)致的危害早已是眾所周知，如可誘發(fā)多種癌癥、心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)疾病等，并為獨立引起2型糖尿病的致病因素。

　　不良生活方式是糖尿病高發(fā)的主要原因

　　那么，為何戒煙會使人長胖，且增加患糖尿病的風(fēng)險呢?我們還得從關(guān)注生活方式入手。

　　首先，戒煙可使人產(chǎn)生饑餓感，有不少戒煙者在煙癮發(fā)作時喜歡吃些零食或糖塊，這些零食，尤其是瓜子之類的堅果類食物的熱量比較高，時間長了，就會導(dǎo)致肥胖。

　　其次，吸煙會損害人體味覺功能。所以，吸煙者往往對食物不感興趣。而戒煙后，味覺功能發(fā)生改善，從而導(dǎo)致食欲亢進，使體重迅速增加，超重進而肥胖。

　　眾所周知，肥胖是患2型糖尿病的高危因素，肥胖者發(fā)生糖尿病的風(fēng)險是正常人的3倍，約50%的肥胖者將來會患上糖尿?。簹w根結(jié)底，不良生活方式是導(dǎo)致戒煙后糖尿病患病風(fēng)險增加的癥結(jié)所在。