益氣壯陽 明目解毒用苦瓜

　　苦瓜也叫涼瓜、癩瓜、金荔枝、紅羊等。9-10月份食用鮮品，切片曬干四季皆用。苦瓜性寒，味苦，主要成分有苦瓜苷、多和鼻噴糖皮 氨基酸、糖酸等，食用多為鮮嫩果實(shí)。國外報道，苦瓜中含有奎寧，故可清熱解毒?？喙现械牡鞍踪|(zhì)素，可提高免疫功能，有抗淋巴瘤作用，苦瓜有清署解熱、明目解毒、益氣壯陽的功效，主要用于熱病煩渴、中署下痢、風(fēng)熱赤眼，癰腫惡瘡等，常食可清熱解毒，預(yù)防疾病。

　　強(qiáng)身治病方法如下：

　　(1)中署發(fā)熱：鮮苦瓜1個，切開去瓤，放入茶葉，再接合，懸掛通風(fēng)處陰干。每次10-15克，水煎或泡開水代茶飲。

　　(2)煩熱口渴：1個，節(jié)開去瓤，切碎，水煎服。

　　(3)糖尿?。乎r苦瓜100克，切開，開水燙后清水浸泡1-2小時，做菜食用。或?qū)⒖喙媳焊裳心?，每次?0克，每日3次。

　　(4)風(fēng)熱眼疾、胃氣痛：苦瓜適量，焙干研為細(xì)末，冰糖水沖服，每次15-20克，每日2-3次。

　　結(jié)語：枸杞豬腰湯對于喜歡做運(yùn)動的老年人來說堅持是再好不過的補(bǔ)品了。常吃枸杞豬腰湯不僅能夠防止腰扭傷，還能預(yù)防很多老年病呢！(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊期：2012年第4期，作者：夏夢，朱曉平，朱曉平，肖陽，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。