推薦七日大腦保健操
每個(gè)人想讓自己的頭腦變得更聰明呢?其實(shí)也不用很復(fù)雜的方法，一些日常的訓(xùn)練就能讓你的智力得到提高。今天介紹一下如何讓你的大腦鍛煉?在此總結(jié)七天大腦保健操：
星期一：正餐吃海魚(yú);騎自行車(chē)或步行上班，而不要坐公交車(chē)。
星期二：從字典里挑出陌生的字詞，在與別人交談時(shí)使用。
星期三：練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課;跟不認(rèn)識(shí)的人聊天。
星期四：上班時(shí)走不同的路線(xiàn);做做“腦筋急轉(zhuǎn)彎”。
星期五：不喝咖啡或酒;背誦購(gòu)物清單。
星期六：用平時(shí)不常用的那只手刷牙;閉著眼睛洗澡。
星期日：做縱橫字謎游戲;到戶(hù)外快步走。研究后稱(chēng)：“越來(lái)越多的證據(jù)表明，通過(guò)訓(xùn)練記憶力，增加空間感，做些反常態(tài)的事情及合理安排飲食等，都可以改善大腦功能，令人變得更加聰明。”
總結(jié)：大腦對(duì)我們?nèi)祟?lèi)非常重要，因此日常一定要保健好大腦，希望以上介紹的這些保健方法給大家?guī)?lái)幫助哦。
