【提醒三】 冰啤酒不宜過(guò)多飲用
熬夜看球的零食很多人會(huì)選牛肉干、魚(yú)片等，但這些零食都不易消化，建議少吃。甜橙、獼猴桃等新鮮水果富含維生素C，對(duì)提高免疫力有幫助，用來(lái)充饑比較合理。
足球和啤酒看似“伴侶”，不可分割。但是，過(guò)多地飲用冰啤酒，會(huì)引起腸胃不適，甚至引發(fā)急性腸胃炎等疾病，常會(huì)讓人樂(lè)極生悲。
【提醒四】 情緒別跟皮球過(guò)不去
熬夜看球，情緒往往不受控制，尤其是和一幫朋友一起看球，人的情緒更加奔放。殊不知，過(guò)度興奮或失望，血壓升高會(huì)帶來(lái)種種危害，甚至出現(xiàn)心臟性猝死。
因此，看球時(shí)要多提醒自己保持情緒平穩(wěn)。當(dāng)自己鐘愛(ài)的球星被罰下場(chǎng)、鐘愛(ài)的球隊(duì)失利，千萬(wàn)不要郁悶生氣，告訴自己足球是圓的。
另外，長(zhǎng)時(shí)間盯著電視看比賽，精神高度集中，不妨趁著中場(chǎng)休息的時(shí)間也放松放松。
需要提醒的是，如果有高血壓或心臟病的患者，盡量不要去人多的地方看球，情緒是容易被感染的。
