會導致女人加速衰老的6件事

　　許多女性總是幻想自己30歲的時候跟20歲一樣年輕漂亮。但事實總非人愿，當皺紋、色斑、暗黃……爬上了光潔的臉龐的時候，就開始慌亂了。為什么衰老離我們這么近呢?究其根本是不健康的生活方式加速了衰老。比如壓力、營養(yǎng)不均、多愁善感、輻射……

　　女人們總是滿懷希望和斗志，妄圖與時間斗、與天斗，把自己的青春多留一些在自己身邊。那么就讓我們來看看，除了熬夜、抽煙、喝酒、不健康的生活習慣之外，還有哪些事兒，是會讓我們迅速變老的。

　?、?、桑拿

　　姑娘們總是很寶貝自己。工作那么累，壓力那么大，總得對自己好一點。這桑拿，能排汗排毒，蒸完之后覺得身輕如燕，還能起到了減肥的良好效果。所以，隔三岔五去做個桑拿，也是現在姑娘們流行的保養(yǎng)方法。

　　其實，桑拿過后身體會排出大量的汗液，體重減輕了，只是一個暫時的現象。它并沒有解決掉脂肪堆積的問題，而只是排出了身體的水分。減的是水，不是肥肉。

　　而且桑拿時間越長皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導致更快地松弛衰老。你總不希望自己看起來又干又瘦的吧。

　　②、壓力

　　我們都認為壓力會讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那么精神、活潑”，只停留在外表的層面上。但近世界各大媒體紛紛報道了美國的一項新研究，在這項研究中，科學家們指出：心理壓力真的會讓人加速衰老，而且一老就可能達到十幾年。

　　如果我們感到了壓力，就應該認真對待，因為它可能會影響到我們體內的細胞。在一項對58位母親的染色體進行觀察的實驗表明，對照組壓力大小不同其孩子的健康狀況也不同。

　　有2/3壓力大的母親的孩子，都患有慢性病;而母親的心理壓力小，孩子的身體也相對健康一些。在這些人身上，科學家的研究結果是：壓力對細胞的影響相當于加速了9-7年細胞的老化。

　　也就是說，壓力大的人有可能看起來比壓力小的人老上9歲。這是個多么恐怖的數據呀。所以，讓我們面對什么的時候都放松一點吧，為了我們的細胞，為了我們更年輕。

　?、?、吃素

　　為了美麗，學習女明星吃素，我們應該就能美若天仙了吧?看孟庭葦一直吃素，她這么多年仿佛就沒變過模樣!實際上：如果沒有特別的宗教信仰，吃素實際上是不明智之舉，人體衰老、頭發(fā)變白、牙齒脫落、骨質疏松及心血管疾病的發(fā)生都與錳元素的攝入不足有關。

　　缺錳不但影響骨骼發(fā)育，而且會引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收，只有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。女明星永不衰老決不是食素所賜，而是身后上百萬元的美容佳品!