兩三分鐘按摩，止嗝
打嗝想必每個(gè)人都經(jīng)歷過，吃得過飽、過快或受到寒冷刺激等都會(huì)導(dǎo)致打嗝。雖然輕度打嗝不算病，但時(shí)間長(zhǎng)了嗝停不下來，確實(shí)讓人很難受。
打嗝主要由于飲食不節(jié)，正氣虧虛，導(dǎo)致胃氣上逆，引起膈肌痙攣和胃痙攣，從而產(chǎn)生呃逆。因此，要緩解癥狀，就要疏通胃氣，讓上逆的胃氣往下走。
治療打嗝，可以用喝冷水的方法來解決，但冷水不是隨手可得，所以不妨試試按摩身上的治嗝穴——天突穴。天突穴位于胸骨窩上方的正中處，也就是喉嚨的下面，兩鎖骨中間凹陷的地方，一摸就能摸到。天突穴相當(dāng)于肺與自然相通的通道，清氣從這里進(jìn)入肺，濁氣又從這里被呼出。因此，按壓天突穴能夠?qū)?，從而緩解或抑制打嗝?/p>
那么，如何按摩天突穴呢?用手指壓住穴位不動(dòng)，堅(jiān)持2～3分鐘。按摩時(shí)穴位會(huì)產(chǎn)生酸脹感，這樣的力度就可以了。
除了按摩穴位之外，還可以按壓眼球。如果只是因?yàn)轱嬍郴蛘呤艿胶浯碳?dǎo)致打嗝，又擔(dān)心找不好穴位，就可以閉上眼睛，分別用雙手的兩根手指按壓眼球，按住不動(dòng)，保持大約1分鐘。
