【酸奶】

　　同樣是乳制品之一的酸奶，相信大家一定不陌生，酸奶是減肥食品中的佼佼者，其實豐胸美容養(yǎng)顏一樣功效顯著。而且與芝士相比，酸奶低脂低糖，卡路里也相當(dāng)?shù)停m合正在減肥又想hold住胸部的你。

　　同時，酸奶是乳制品中比較容易飽腹的食品，而且也很持久，幫你促進(jìn)腸道蠕動力，改善便秘與排毒，而且吸收率也很高，能迅速為你補(bǔ)充豐胸減肥的有效成分。

　　【香蕉】

　　香蕉減肥也是一種很人氣很流行的減肥方法，那你知道其實香蕉也能豐胸嗎?香蕉中富含維生素B6，是能促進(jìn)雌性激素代謝的物質(zhì)，而且一根香蕉就含0.38毫克，比起吃其他水果來得更有效。

　　香蕉中的維生素B群共有8種之多，分別是：維生素B1、B2、B3(煙酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(葉酸)、B12。而蛋白質(zhì)也同樣豐富，為我們的乳房打好基礎(chǔ)，促進(jìn)再發(fā)育，同時維生素B6進(jìn)一步活化整個豐胸作用。

　　【雞肉】

　　在所有的豐胸食品中，蛋白質(zhì)含量都十分超群，這也說明蛋白質(zhì)的確是具有美胸的功效。而蛋白質(zhì)比較豐富的肉類食物，莫過于雞肉了，平均來看，每100克雞肉含有25克的蛋白質(zhì)，雖然紅肉類食物的蛋白質(zhì)含量要更豐富，但雞肉卻更低卡低脂，是你減肥豐胸中要多吃的肉類哦!

　　其實雞肉中的維生素也十分豐富，例如維生素A含量，是豬肉的3倍，牛肉的10倍!在烹調(diào)豐胸減肥餐時，不妨活用雞肉，做出更多美味的佳肴，攝入充足的良性蛋白，升cup效果一定會嚇你一跳呢!

　　結(jié)語：你會豐胸嗎?你是平胸美眉嗎?只靠豐胸練就完美胸部是比較困難的，還得注意日常的乳房保養(yǎng)哦~