糖友度夏 做好8個(gè)準(zhǔn)備

　　夏日炎炎，酷暑難當(dāng)。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院喬斯林糖尿病中心糖尿病專家凱瑟琳·卡佛博士表示，糖尿病患者會(huì)感到夏季更難受，他們更易發(fā)生脫水、血糖搖擺不定、外傷、皮膚感染。為此，該中心特別推出“糖尿病患者夏季8大注意事項(xiàng)”。

　　1.防止脫水。多喝水，如白開水、礦泉水、無糖冰茶、檸檬水等不含咖啡因的飲料，并限制酒精飲料。

　　2.當(dāng)心中暑。夏日在室外工作或運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意防暑。

　　3.擇時(shí)運(yùn)動(dòng)。夏日運(yùn)動(dòng)一定要選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn)。如選有空調(diào)的健身房，時(shí)間好是早晨或傍晚氣溫相對(duì)較低時(shí)，進(jìn)行強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)。

　　4.合理飲食。飲食應(yīng)遵循“無糖低脂低鹽少葷”原則。

　　5.每天至少查4次血糖。高溫會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度升降，好備足水和零食。

　　6.護(hù)膚。選擇寬松的全棉衣服，杜絕合成材料衣物。

　　7.護(hù)腳。應(yīng)盡量讓腳部多透氣。經(jīng)常洗腳保持腳部干燥，定期檢查腳部是否感染等。

　　8.胰島素放在干燥陰涼處。定期檢查胰島素瓶子，預(yù)防不應(yīng)出現(xiàn)的凝結(jié)或“結(jié)霜”。

　　糖適平的用藥劑量可靈活調(diào)整，每日劑量范圍為15mg-180mg;糖適平也是目前市面上降糖藥物中聯(lián)合用藥的佳選擇，可以和二甲雙胍、拜唐蘋、達(dá)美康等口服降糖藥物聯(lián)合應(yīng)用，該產(chǎn)品是唯一輕中度腎功能不全病人可使用的口服降糖藥物。