目錄：

　　第一章：“火”從口出 5去火食療讓你清涼一夏

　　第二章：夏天降火需要吃的4種中成藥

　　第三章：什么水果去火效果好

　　編者按：炎炎夏季，易引起上火癥狀，該如何去火呢?吃什么去火?什么水果去火?下面小編給大家盤(pán)點(diǎn)了5個(gè)去火食療秘方，趕快到下文看看吧。

　　“火”從口出 5去火食療讓你清涼一夏

　　都市生活節(jié)奏緊湊，工薪一族壓力大，不免著急上火，更是影響心情?，F(xiàn)在跟隨小編一起來(lái)學(xué)習(xí)以下五道食譜，享受美味的同時(shí)，趕走軀體上的燥熱，也讓你的心靈進(jìn)入涼爽的綠洲。

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　　引發(fā)“上火“的因素很多。情感波動(dòng)過(guò)大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過(guò)食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺乏睡眠等都會(huì)“上火”。中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開(kāi)竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火“等等。

　　治療“上火”要留心兩點(diǎn)：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治本，后者卻只能針對(duì)癥狀治其標(biāo)。二是按照中醫(yī)理論辨證施治。如治“中焦火“宜投清胃散等，治“心火“用導(dǎo)赤散等，治“實(shí)火“用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火，好在醫(yī)生領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行。若見(jiàn)“火“就用三黃片之類，有時(shí)并不奏效，反而誤事。假如有一種療法既健康，又享受，那么你一定要試下啦!