目錄：

　　第一章：壯陽吃4款美味肉

　　第二章：壯陽秘方 男人吃紅棗會很給“力”

　　第三章：男性壯陽助性的佳食物

　　編者按：男人都希望自己能夠威猛，在女人面前都能保持好的“態(tài)度”，那么怎么樣才能達到這樣的愿望呢?吃什么可以壯陽?下面小編給大家推薦4款壯陽肉，壯陽助性效果絕佳哦!

　　壯陽吃4款美味肉

　　許多食物都具有促進性功能、生精助育的功效，其中以肉類作用明顯。下面就為大家推薦幾種具有壯陽功效的肉類。

　　泥鰍

　　泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。

　　成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

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　　驢肉

　　俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。

　　成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

　　鴿肉

　　鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

　　將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

　　鵪鶉

　　鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。

　　男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。