補(bǔ)血常見(jiàn)的食材
紅棗
紅棗是每個(gè)人都能吃的起的補(bǔ)血佳品，它能起到補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的功效。那么只要吃紅棗就一定能補(bǔ)血嗎?下面我們就跟隨老中醫(yī)一起來(lái)看一下，紅棗怎么吃補(bǔ)血……詳細(xì)
桂圓
龍眼為果中之神品;其味甘類(lèi)于大棗，入脾經(jīng)功又勝過(guò)大棗，且無(wú)大棗壅氣之弊;在補(bǔ)氣的同時(shí)又可補(bǔ)血……詳細(xì)
紅豆
紅豆一向都是好東西，它對(duì)女性保健的益處可謂是數(shù)不勝數(shù)。不僅排毒減肥，更能補(bǔ)血養(yǎng)顏，真是女性人手必備的好食材。今天我們就來(lái)介紹怎么吃紅豆才能養(yǎng)血又減肥呢……詳細(xì)
紅糖
紅糖傳之于中醫(yī)古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”條下有如下記述“……取法以為砂糖，甚益人”;公元1596年，李時(shí)珍撰著的《本草綱目》中“砂糖”條下記載：砂糖“和脾緩肝”“補(bǔ)血、活血，通淤以及排惡露”……詳細(xì)
豬肝
有人認(rèn)為動(dòng)物肝臟作為營(yíng)養(yǎng)豐富的補(bǔ)血美食，是孕婦、兒童食譜中不可缺少的食品;但也有人反對(duì)，認(rèn)為動(dòng)物肝臟是動(dòng)物體內(nèi)大的解毒器官和毒物“中轉(zhuǎn)站”，聚集了很多毒素，不能多吃。到底那個(gè)說(shuō)才是正確……詳細(xì)
枸杞
枸杞是我們?nèi)粘槌Ｒ?jiàn)的食材之一，雖然很普見(jiàn)，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻是極其的高，很多人都愛(ài)枸杞子泡茶喝，那么吃枸杞有什么好處呢……詳細(xì)
阿膠
一般人的印象中，阿膠是補(bǔ)血圣品，但其實(shí)阿膠的功效與作用還不止于此。阿膠除了能補(bǔ)血還具有美白、補(bǔ)鐵等功效，對(duì)女人來(lái)說(shuō)是必吃的健康食品。下面小編就來(lái)告訴揭開(kāi)阿膠的功效秘密，讓你更加了解阿膠的功效……詳細(xì)
花生
花生是我們生活常見(jiàn)的食物，其富含豐富的營(yíng)養(yǎng)與食療價(jià)值，接下來(lái)小編就給大家介紹一下關(guān)于其的營(yíng)養(yǎng)與食療價(jià)值，我們食用花生的禁忌，以及介紹幾款花生食譜，希望可以幫助你哦……詳細(xì)
文章導(dǎo)航條
第一頁(yè)：文章內(nèi)容簡(jiǎn)介 第二頁(yè)：貧血的癥狀有什么
第三頁(yè)：什么人需要補(bǔ)血 第四頁(yè)：補(bǔ)血常見(jiàn)的食材
第五頁(yè)：中醫(yī)12穴位 舒經(jīng)補(bǔ)血 第八頁(yè)：女人一生7種特殊時(shí)期的補(bǔ)血法
第十一頁(yè)：補(bǔ)血養(yǎng)血 日常注意什么 第十二頁(yè)：補(bǔ)血6個(gè)誤區(qū) 讓你前功盡棄
