“食物控”可能是疾病信號(hào)

　　我們都會(huì)對(duì)一些特別的食物情有獨(dú)鐘，但對(duì)它們的長(zhǎng)期瘋狂熱愛可能需要你引起注意，因?yàn)樗赡茴A(yù)示你身體出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　巧克力控是因?yàn)榫o張

　　對(duì)巧克力的熱切渴望可能代表你有抑郁傾向，壓力過(guò)大或緊張。

　　在巧克力中發(fā)現(xiàn)一種化合物叫生物堿，它可以提高血清素(提升情緒的激素)的釋放水平。巧克力也是鎂和B族維生素的來(lái)源，它們能幫助身體產(chǎn)生能量，可以為重壓之下的我們帶來(lái)活力。來(lái)自瑞士的一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，連續(xù)兩周每天食用40克黑巧克力可以減少人體產(chǎn)生應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的量，它可以抑制壓力上升。

　　汽水控可能是缺鈣

　　非常非常想喝一聽汽水飲料，無(wú)論什么都好?或許有一個(gè)令人想象不到的原因，它可能是由身體需要鈣質(zhì)引起的。

　　汽水可以把骨骼中的鈣提取出來(lái)，因此一旦身體突然需要鈣質(zhì)的時(shí)候，汽水可以非常迅速地把鈣從骨骼中提出來(lái)釋放到身體各部分。然而，這對(duì)骨骼健康非常不利，所以好還是從深綠色葉蔬菜中，或低脂乳制品中獲取鈣質(zhì)。

　　面包控是缺少幸福感

　　你瘋狂喜愛著面包等富含碳水化合物的食物，可能意味著你有抑郁癥的健康隱患。

　　麻省理工學(xué)院的研究者認(rèn)為，減少攝入碳水化合物的人們很容易受情緒波動(dòng)的影響。高蛋白質(zhì)的飲食可以減少血清素的分泌量，讓人不容易產(chǎn)生幸福感，但是碳水化合物能促進(jìn)它們的分泌，可以減少抑郁情緒的產(chǎn)生，讓人高興起來(lái)。