目錄

　　第一章：女士護(hù)膚5大誤區(qū) 美容方法錯(cuò)誤加速衰老

　　第二章：5個(gè)護(hù)膚小雷區(qū) 小心早晚護(hù)膚白忙活

　　第三章：3節(jié)護(hù)膚操開會(huì)時(shí)偷偷做 緊致肌膚

　　編者按：護(hù)膚是女人保持年輕美麗的第一步，緊致光滑肌膚可以令女人更年輕。但是，女人往往會(huì)陷入一些護(hù)膚誤區(qū)。那么，如何護(hù)膚呢?護(hù)膚方法有哪些?哪些美容方法加速衰老?

　　女士護(hù)膚5大誤區(qū) 美容方法錯(cuò)誤加速衰老

　　誤區(qū)一：膠原蛋白通過飲食才能被吸收

　　催老指數(shù)：★

　　“想要補(bǔ)充膠原蛋白只能靠飲食手段，那些標(biāo)榜含有膠原蛋白的護(hù)膚品都是騙人的，涂抹的方法是無法給肌膚補(bǔ)充膠原蛋白的。”

　　事實(shí)是：膠原蛋白既能吃也可以涂——同注射膠原蛋白一樣，專柜里那些瓶瓶罐罐的膠原蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品也是能夠增加肌膚中的膠原蛋白含量的。科技發(fā)展為抗衰老提供了可能。例如，護(hù)膚品研發(fā)專家們都認(rèn)為勝肽是非常好的抗衰老成分，然而其分子量太大，很難滲透進(jìn)肌膚而被吸收。但如今，科學(xué)家們將勝肽分子與其他分子結(jié)合，使得勝肽分子被肌膚充分吸收成為可能。因此，膠原蛋白也可以通過涂抹補(bǔ)充的，只不過它的效果可能比醫(yī)學(xué)補(bǔ)充膠原蛋白的方法要慢得多。

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　　誤區(qū)二：抗衰老產(chǎn)品越貴越好

　　催老指數(shù)：★★

　　“抗衰老產(chǎn)品含有的科技成分非常多，動(dòng)輒就牽扯到海里的天上的或是懸崖邊上的原料，貴的不是沒道理。”

　　事實(shí)是：一分貨可能只要半分錢。大部分情況下，的確是一分錢一分貨，但是，在護(hù)膚品上，這點(diǎn)不太一樣。平價(jià)產(chǎn)品有時(shí)和那些昂貴的護(hù)膚品一樣有效，甚至比后者更有效。昂貴的化妝品只所以昂貴的原因可能只是其在包裝和市場(chǎng)投入方面所花的代價(jià)比較大，但其背后的科技含量并不一定比平價(jià)護(hù)膚品高。因此，在選擇抗衰老產(chǎn)品時(shí)，好忠實(shí)于你所熟悉的品牌，那些宣傳的天花亂墜的成分和功效，并不一定適合你

　　誤區(qū)三：抗衰老護(hù)膚品應(yīng)該在晚上用

　　催老指數(shù)：★★

　　“被厚厚的彩妝包裹了一整天的肌膚，在夜間才能好好呼吸，對(duì)抗衰老產(chǎn)品的吸收能力也是在夜間才強(qiáng)，所以只需要在晚上做抗衰老護(hù)理就足夠了。”

　　事實(shí)是：不完全對(duì)。很多抗衰老護(hù)膚品在夜間能更好地發(fā)揮效果，但并不是全部。任何含有維生素A、勝肽、果酸和水楊酸的抗衰老產(chǎn)品都應(yīng)該盡量在夜間使用。那是因?yàn)?，?dāng)你在睡覺的時(shí)候，流向皮膚表面的血液量增多，肌膚PH值降低，肌膚的自我保護(hù)能力下降，在這樣的狀態(tài)下，這些抗衰老成分能夠得到好的吸收。但是，要達(dá)到良好的抗衰老效果，除了在夜間使用這些產(chǎn)品之外，在白天一定要配合SPF防曬霜和抗氧化保養(yǎng)品的幫助。