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第二章：乳房的愛(ài)恨食物 吃錯(cuò)會(huì)變小
編者按：美麗、性感、挺拔的胸部是女人們的愛(ài)，是女人們美的體現(xiàn)。但是，小胸的女人就很困惱，到底要如何豐胸呢?豐胸食物是什么?豐胸妙招有哪些?
7個(gè)怪招告別太平公主
1、遠(yuǎn)離汽車(chē)尾氣
汽車(chē)尾氣中含有大量過(guò)敏原及有害物質(zhì)，當(dāng)你呼吸了過(guò)多被稱為“邪氣”的汽車(chē)尾氣后，體內(nèi)就會(huì)氣血失衡，健康的呼吸環(huán)境被破壞，如果再不及時(shí)補(bǔ)充水分，胸部就會(huì)在短期內(nèi)縮水!建議你上班時(shí)盡量選擇空氣清新的人行道，實(shí)在不行，就戴個(gè)口罩好了!
2、用步行代替電梯
用步行代替辦公樓里的電梯，能讓你在無(wú)形中吸入更多空氣，加強(qiáng)肺部功能，讓呼吸更有力，并起到意想不到的補(bǔ)氣效果!如果你不適應(yīng)這樣的大強(qiáng)度鍛煉，可以在開(kāi)始時(shí)只爬3-4層樓梯，根據(jù)呼吸功能的改變逐漸增強(qiáng)鍛煉強(qiáng)度，這樣一來(lái)，你在豐胸的同時(shí)，還可達(dá)到瘦腿和提臀的美體效果!
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3、?？大@險(xiǎn)片
要想補(bǔ)氣，中醫(yī)師推薦你的佳方法是導(dǎo)息!導(dǎo)息看似深?yuàn)W，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是減少短暫呼吸次數(shù)，增加深呼吸頻率!研究發(fā)現(xiàn)，在觀看情色片時(shí)，女人的深呼吸頻率會(huì)提高22%，觀看驚險(xiǎn)片時(shí)，深呼吸頻率會(huì)比平時(shí)高30%!
4、盡量在23點(diǎn)前睡覺(jué)
肝膽在23時(shí)至3時(shí)興奮，中醫(yī)中有句話：人臥則血?dú)w肝。意思是說(shuō)，當(dāng)你躺下時(shí)，各個(gè)臟腑的血液會(huì)集中于體內(nèi)，起到排毒、養(yǎng)顏、豐胸等美容效果?？扇绻谕?3點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)間，你還在工作，會(huì)使臟腑處于興奮狀態(tài)，氣血運(yùn)轉(zhuǎn)失衡，第二天起來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛無(wú)神、皮膚晦暗、胸部縮水!
