上班族的護(hù)膚抗衰老時(shí)間表

　　7：00

　　在整整睡了一晚上后，精神也許很好，可皮膚已經(jīng)整晚沒有吸收到水分了，所以此時(shí)皮膚會(huì)顯得有點(diǎn)干。直接而且有效的方法就是喝上一大杯涼開水或溫水，讓肌膚盡快水潤(rùn)起來。如果不喜歡白水的淡而無味，也可以煲一壺甜潤(rùn)的紅棗水來替代。

　　8：00

　　梳洗打扮的時(shí)間，此時(shí)要切記洗臉?biāo)畱?yīng)保持在30℃左右，如果太熱的話，就會(huì)讓皮膚干燥，有緊繃感，而冷水又無法清除肌膚毛孔里的污垢和過剩的油脂。洗過臉后，用潤(rùn)膚霜或潤(rùn)膚露滋潤(rùn)皮膚是必需的一步，然后再化妝，這樣既可以保持皮膚濕潤(rùn)，又可使妝容持久。

　　9：00

　　趕到公司，空調(diào)令室內(nèi)與室外的溫度相差極大，在身體感到?jīng)鏊驕嘏耐瑫r(shí)，皮膚的水分也在隨著溫差而快速流失。這個(gè)時(shí)候，小巧的保濕噴霧劑絕對(duì)是好的補(bǔ)水幫手，趕緊讓它給肌膚加加濕吧。

　　11：00

　　也許這個(gè)時(shí)候還沒有感覺到口渴，但身體已經(jīng)需要補(bǔ)充水了，再來一大杯涼開水或溫開水，讓身體和肌膚在缺水之前得到及時(shí)的補(bǔ)充。

　　12：00

　　滋養(yǎng)皮膚和保持肌膚水分重要的物質(zhì)是遍布皮膚中的膠原蛋白質(zhì)纖維空間之內(nèi)的黏多糖體蛋白質(zhì)。它們的減少是造成皮膚干燥、衰老主要的原因。

　　大多數(shù)動(dòng)物的筋肉中都含有黏多糖體蛋白質(zhì)，所以在午餐時(shí)，吃一些鮮魚或其他肉類食物，其實(shí)不但對(duì)身體有益，還能滋養(yǎng)皮膚。

　　文章導(dǎo)航條

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　　第八頁(yè)：不同人群抗衰老保養(yǎng)有高招      第十五頁(yè)：國(guó)內(nèi)一線女星抗衰老心得

　　第十七頁(yè)：抗衰老易進(jìn)入的護(hù)膚誤區(qū)    第十九頁(yè)：如何選購(gòu)抗衰老護(hù)膚品